ビタミン過剰摂取に注意を！

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May 22, 2004

(6)

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23505)

カテゴリ：美容・ダイエット・ファッション

私はサプリが大好きで、ＤＨＣや薬局とかのサプリ
家にたくさんあります
毎日決まって摂取はしてないのですが、
急に思い立ったように多種のサプリをとったりしてました。
あんまり効果はわからないけど
気休めみたいな感じであると安心しちゃいます☆
でもテレビ見てたら脂溶性ビタミン（A、D、E、K）は
肝臓をはじめとする体内に蓄積されて過剰摂取による
副作用が出てくる危険性があるそうです！
キレイになりたい、でも副作用は怖いので
ちゃんと知識をもってサプリも摂取した方がいいですね。
これからあんまりサプリに頼りすぎないように
自然なもので摂取するようにしよっと。

ちょっとサイトで調べてみましたので
ご参考まで・・。

◆ 脂溶性ビタミン（ビタミンA、D）の
過剰摂取は副作用の危険性がある！

◆ 過剰摂取の副作用は、ビタミンAは頭痛、
皮膚の乾燥、食欲不振など、Dは骨がもろくなる

三共株式会社さんのサイトよりチェックしてみて☆