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じゅんぺい1960
名前の通り。人の潤滑油となる人間になりたいなあーという願望を込めてのブログです。たまに芝居にも出ます。あと今、成人病対策のためにダイエットを敢行しています。
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１．今日の昼食（兼朝食）です。
ご飯１００グラム、ハンバーグ、鮭の塩焼き２切れ、豆腐、納豆、トマト・レタスピーマンのサラダ、筋子、メカブ、トロロ昆布の味噌汁でした。
[ 成人病対策ダイエット ]
みなさん、こんにちわ。
今朝は、みなさんにオラの散歩コースの風景を観てもらいたいと思い、頻繁にアップしましたが、緑ヶ丘団地行ったところで、携帯電話の電池が切れてＴＨＥ ＥＮＤ。
今朝は朝５時４０分にスタート、西部工業団地、つくしが丘病院、青森競輪場、新城、石江と回ってきましたよ。３時間くらいで変えれるかなと思いましたが、帰ってきたのは、１０時３０分になってしまいました。途中、栗拾いを２０分くらいしたので４時間半くらい歩いたことになりました。なんと歩数は３万歩超えましたよ。そのあと、温泉行きましたがどっと疲れましたよ。
今日はこれから五所川原市へ狭山事件第３次再審請求へ～４３年目の決意・鎌田慧の講演会に行ってきます。
２．今朝の散歩の様子です。
１８９０９でした。２万歩まであとわずかでした。今日は絶対達成だあ。(⌒0⌒)／~~今朝は山に行きます。
２．青森市西部工業団地から見る朝日です。
[
綺麗な朝日です(⌒‐⌒)
３．青森自動車道です。
西部工業団地の下は青森自動車道でした。
デカイです。
いつも行く沖館温泉より近いですが職場には遠くなるために一回も行ったことありません
１０．ゲッ競輪場まで後２キロ
１５．綺麗な紅葉と青空です。
１７．青森競輪場です。
１８．青森競輪場の中です。
２０．途中、栗の実が落ちていました
２１． 拾った栗の実です。
もちろんたくさん拾ったです。
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