じゅんぺいの潤滑ブログ

１.３周年カウンター予想クイズ当選発表

７時１５分ちょうどのアクセスはなかったものの、７時１６分のアクセスが２６３３４１番でした。

ということで、当選はもっとも近い

２６２２２２でお願いしま～す。

くんちゃん６７さんです。

おめでとうございます。

オラの私書箱に氏名、住所、電話番号記入してくださいね。

１１月になったら青森県産品を送りますよ

下の３つポチしてくれるとうれしいです。（●＾o＾●）

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３.ダイエット日記再開２日目

　昨日は、朝の運動と炭水化物ダイエットを始めたことを書きましたが、今朝は青森は朝から雨。自転車で朝温泉にいくわけにもいかず、しょうがなく、青森ベイブリッジに行き、階段登り降りを３往復しただけで、あとは車で温泉に行きました。

　食事は、昨日からごはん茶碗を一回り小さなものに変えました。夜は先輩と飲みましたが、ご飯は食べませんでした。

　しかし、やはり今朝は運動が足りないのと夜飲んだのが悪かったのか、体重は昨日と変わらず６１キロです。まあ増えていなかっただけよしとしましょうか。ということで、明日は晴れて散歩ができればいいなと思っているじゅんぺいでした。

４.昨日食べた物の画像です。

昨日の朝食は納豆トースト、味噌汁、ほうれん草胡麻和えです。

昨日の昼食は納豆ご飯、肉汁、ナメコ菊和え、ブロッコリ揚げ、酢豚、鮭焼きです。

昨日の夕食は先輩と飲みました。ビール、焼酎お湯割り二杯、餃子、ブロッコリ揚げ、肉汁、 棒々鶏です。