PR
ジムシー２３
マラソンチーム”かけっこ倶楽部姫路”のつぶやき
Comments
Freepage List
2011.12.04
カテゴリ： カテゴリ未分類
久々の5kmレース。
短いけど、これが一番ツライ。気をぬく時間がまったくないから。
赤穂義士はフル、ハーフ、10km、５kmとフルコース。５kmは一番マイナーで参加者１００人程。
短い距離はあんまり練習してなかったけど、夏場に山の中を走り回ってたし、少しだけ
坂道ダッシュとかもしてきたしちょっとだけ行けそうな気はしてた。
レース前コースの下見がてらコースをジョグ、５分２０秒ペースで４kmほど。うーん、でも
５kmは４分で走らないとあかん。そんなに一気につめられるんかな？
まーなるようになるか。
集合にちょっと出遅れ、真ん中へんからのスタートでちょっとだけ最初混んでいたけど、
うーん。でもこれをキープしないと２０分台なんて無理。なんとか２１分を１秒でも切って
２０分○秒とかでゴールしたい。
息を切らしながらも、なんとか４分ちょいをキープ。
残り２kmでスパートしようとしたけど、かなりキツい。
前の人についていくのが精一杯。
残り１kmで水を一口補給。
よしっ！スパート。
前を走っていた10kmに参加のランナーをようやく追い抜き、ペースアップ。
でもかなりキツい。マジキツい。
この時、いつもゴール後倒れる公務員ランナー川内さんを思い出した。
彼はいつも限界まで力をだしている。
時計を確認。
２０分３０秒
あわよくばと思っていた２０分は切れなかったが、目標の２０分台。
人数が少ないながら１５位。なんかちょっとうれしい。
自己記録更新。２０分切りも射程圏内。
短いけど、これが一番ツライ。気をぬく時間がまったくないから。
赤穂義士はフル、ハーフ、10km、５kmとフルコース。５kmは一番マイナーで参加者１００人程。
短い距離はあんまり練習してなかったけど、夏場に山の中を走り回ってたし、少しだけ
坂道ダッシュとかもしてきたしちょっとだけ行けそうな気はしてた。
レース前コースの下見がてらコースをジョグ、５分２０秒ペースで４kmほど。うーん、でも
５kmは４分で走らないとあかん。そんなに一気につめられるんかな？
まーなるようになるか。
集合にちょっと出遅れ、真ん中へんからのスタートでちょっとだけ最初混んでいたけど、
うーん。でもこれをキープしないと２０分台なんて無理。なんとか２１分を１秒でも切って
２０分○秒とかでゴールしたい。
息を切らしながらも、なんとか４分ちょいをキープ。
残り２kmでスパートしようとしたけど、かなりキツい。
前の人についていくのが精一杯。
残り１kmで水を一口補給。
よしっ！スパート。
前を走っていた10kmに参加のランナーをようやく追い抜き、ペースアップ。
でもかなりキツい。マジキツい。
この時、いつもゴール後倒れる公務員ランナー川内さんを思い出した。
彼はいつも限界まで力をだしている。
時計を確認。
２０分３０秒
あわよくばと思っていた２０分は切れなかったが、目標の２０分台。
人数が少ないながら１５位。なんかちょっとうれしい。
自己記録更新。２０分切りも射程圏内。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
