ローフード
生で食品を食べることをローフードです。
寄生虫などの心配があるのは別ですし、お水が不衛生なところでは
ちょっと危ないですが
人間の基本の食事がローフード。
生で食べると食べ物の中に含まれる酵素がその食べ物を分解してくれますから
身体に負担のない食事の仕方なんですよ。
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