１日２食
朝７時
昼１２時
夜６時
子供の食事時間は大体こんな物です。
たまごや肉などしょうかするのには７～８時間かかるそうですから
胃の中の物を完全に消化仕切らないうちに次の食事を入れていることになります。
１日２食。朝食は抜くという食事法を勧めるお医者様がいらっしゃいます。
胃腸の働く時間を考えると２食というのはとても自然な食事法なのだそうです。
この食事法で気をつけるのは回数を少なくしたからといって、３度の食事分を２回に分けてはいけないと言うことです。
あくまでも２回普通に摂ってください。
ジャンル別一覧
人気のクチコミテーマ
-
-
- 聖地・神社仏閣・パワースポット
- 写真の整理をしていたら懐かしい写真…
- (2025-11-22 22:54:13)
-
-
-
- 今日の体重
- 2025/11/22（土）・＝小雪＝・「１・…
- (2025-11-22 12:00:00)
-
-
-
- ウォーキングダイエット日記
- ばんぶーさんの朝散記録 〜2025秋本…
- (2025-11-16 06:30:06)
-
© Rakuten Group, Inc.
