昨日より、1ミリ綺麗になる方法♪

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2013年12月20日

よく働く、いもむし

カテゴリ：セルフケア

さあ。お顔の話ばかりしていると
今度もまた、カラダがスネるので、
ボディケアのお話を久しぶりに。

セルフケアにテニスボールを活用している
というお話を以前しましたが、それが進化しました。
私のいもむしちゃん。この子がいないと眠れない。

それが…

コチラです
ラブリーでしょ？

お客様の通っていらっしゃる鍼灸師さんからの情報で
（エラい遠回りだな。情報は巡るのです）

【送料無料】ほぐれッチ［主婦の友社］

早速試してみました～
この本のセンセによると、ストレッチなどで
筋を伸ばすのは、痛くて続かないし
効果が出づらい。伸ばす前に
筋肉をほぐしましょうとのこと。

確かに。実際試してみたところ１週間ほどで
変化を実感。ワタクシ断続的ではありますが
なんとか柔らかい体になりたいと、ストレッチしてきましたけど
そこまで目覚しい進化は今までなかったんですね。
ところが、コイツをベッドにひっぱりこんでから
（寝る前に、ベッドの上でウゴウゴしている。かなり怪しい）

手の平半分以上、つく様になりました
長年、凝り固めているので、その先がなかなか…ですが
きっと続けていくうちに、進化していくはず。

なにしろ、これをやらないで寝たときと、
やって寝たときでは、寝つきも違うし

背骨の安定感も違います
やらずにはいられない～

柔らかくなりたいなぁのストレッチは
痛くて続かないですが、
カラダをリセット、ほぐすための行為なら
痛いけど、気持ちイイので、続けられる
貴方がいないと眠れないのよ～
貴方なしじゃ、いられないカラダになってしまったわ

あ、起きてる時も使ってます。
今もお尻の下に敷いて、坐骨周りを刺激。
腕の付け根とかねー、足の甲とか
正座してふくらはぎとももの間とか
あっちにも、こっちにもいろいろ使えて

良く働くいもむしです

ワタクシの専属マッサージ師。
なにしろ、自分のしてほしいとこ、ピンポイント
刺激してもらえますからね～
なかなか、カラダをほぐしにいけない。
ほぐしてもらってもすぐに戻る、
お気に入りのもみ屋が見つからない
（ワタクシは３番）
など、お悩みの方は是非お試しください。

ちなみに１００均のテニスボールは
硬すぎたり、セメダイン臭がキツかったり
するようで、あまりオススメしません。
やるなら、是非本物で、Amazonとかでお値打ちに
４個セットが売ってます。
レビュー読んだら殆んどが「テニスのためじゃなくて…」
と書いてありました（笑）それだけ
このいもむしにはファンが多いということですね

今日も読んでくださって、ありがとうございました

本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します
（どちらか１個でおけ、です）