カメちゃん＠LA
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Category
April 26, 2009
カテゴリ： Golf - 雑記
『８０を切る日記』 の４月２１日分に紹介されていた記事です。
何かのヒントがあればと時々チェックしているサイトなんです。
Harvey Penick（ハーヴィ・ピーニック）もこれを推奨しています。
（「スローモーション・ドリル」tips_01.html）
ただし、Harvey Penickはどれだけ遅くするかは明確にしていませんでした。
今回のこのtipはちゃんと時間経過が指定されています。
'Groove a perfect backswinng in one minute'
by Mike Malaska ('Golf Magazine,' May 2009)
「このドリルは1,000個のボールを打つより効果的であることが証明されている。
バックスウィングを例に取ると、全体を6パートに分け、各パートをカタツムリのように
１０秒ずつで進行させる（止めてはいけない。クラブを動かし続けること）。
1) アドレス→両手が右太股の前まで 10秒
2) →クラブが地面とほぼ平行になる位置まで 10秒
3) →クラブが地面に対し45°になる位置まで 10秒
4) →クラブが地面に対し直角になる位置まで 10秒
5) →トップ直前まで 10秒
6) →トップまで 10秒
ダウンスウィングは逆の行程を辿ればよい。
これを毎朝会社へ行く前に実行する。そして、週末に練習場へ行けば、その素晴らしい結果とあなたの身体の筋肉が各パートの位置を記憶していることに驚くことだろう」
自分も、実践してみました。
３年程前にも、ゴルさんが言われていたので行なった時期も有りましたしね・・・。
いつしか行なわなくなっていました。反省
基本的に、 費用をかけず、手軽で有効であろう練習方法 が大好きですからね。（笑）
で、この目安の時間と同じ様に出来るか試してみました。
すると、
息が続きません・・・。
スウィング終了まで、時間を守ると、２分かかりますから・・・。
この練習って、途中で呼吸しても良いのかなぁー？？？
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