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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2009.08.16
テーマ： まるごとの自分を生きる(5593)
カテゴリ： カテゴリ未分類
２００９年８月１０日のブログ
「 本当のところ、どうなの？ 」
にたいして、「怖がりや」さんから、
質問をいただきました。
＞すべての感情のみなもとは、愛です。
＞ただ、この「愛」は、たやすく
＞「怖れ」に、すがたを変えます。
このことを、わかりやすく、
出来れば具体的な例をあげて
教えてもらえませんか？
えーと。実は、これに関しては、
チャック・スペザーノさんの古典的名作
『傷つくならば、それは愛ではない』
を読んでいただくのが一番なのですが、
けっこう長いのです。（笑）
なので、まずは、かめわざ流に、
お返事してみたいと思います。
★今日のフォーカスチェンジ♪
愛というみなもと
もしもあなたが、
とても大切にしている
ものがあったとします。
本でも、ぬいぐるみでも、
アクセサリーでもかまいません。
あるとき、あなたの家族や
友だちが、それを勝手に
使ってしまいました。
しかも、あろうことか、
汚したり、こわしたり
してしまったのです。
あなたは、当然、
うれしくありません。
それどころか、怒りや
かなしみを感じます。
もう二度と使わせまいと、
使用禁止を宣言したり、
見つからないように
隠したりするでしょう。
でも、もしも、それが、
あなたにとって、とくに
大切なものでなかったら？
汚れようが、こわれようが、
ショックを受けることは
ありません。
もうおわかりですね？
私たちは、自分が愛する
ものにたいしては、それを
守りたい、大切にしたい
という気持ちが生まれます。
そして、
それがおびやかされると、
感情が乱されます。
これが、怖れです。
これが、物質であれば、
たとえこわれても、
買い換えたりすることも
できなくはありませんが、
こころの場合はどうでしょう？
たとえば、あなたが
とても大切にしている
ひとがいたとします。
恋人でも家族でも、自由に
あてはめてみてくださいね。
そのひとと、いい関係が
つづいているあいだ、
私たちは、満ち足りた気持ち
でいることができます。
でも、あるとき、
何かのきっかけで、
すれちがってしまったり、
相手が、自分の意に沿わない
ことをやろうとしたりします。
あなたは、不安になります。
このひとは、どうして、
こんなことをするだろう。
もしかしたら、このまま、
自分のところから、離れて
いってしまうのではないか。
あなたは、相手の行動を
非難するかもしれません。
あるいは、こんなことに
なったのは、自分のせいだと、
自分を責めるかもしれません。
いずれにしても、こころは、
もう、おだやかな状態では
いられなくなります。
そんな気持ちが嵩じてくると、
相手に対する不信感で
いっぱいになるかもしれません。
うらぎられた、だまされたと、
感じてしまうかもしれません。
自分を被害者のように
感じてしまうかもしれません。
自分がおびやかされるかも
しれないという気持ち。
何かをうしなうかもしれない
という気持ち。
それらをすべてひっくるめて、
「怖れ」というのです。
そんなときにね。
どうぞ、思い出してください。
あなたがそんな気持ちに
なったのは、なぜですか？
相手のことを大切に思う、
気持ちがあったからでは
なかったのですか？
どうでもいいことのために、
私たちは悩んだり
苦しんだりはしないのです。
そう。愛がなければ、
怖れは生まれないのです。
怖れを抱くということは、
あなたのなかに、愛があった
というあかしなのです。
どうぞ、こころが乱れた
ときには、このことを
思い出してくださいね。
怖れを感じるときには、
その、もともとのみなもとに
こころを寄せてみるのです。
あなたのなかにある、
深い愛というみなもとに…。
そして、繰り返し、繰り返し、
そこに還ってほしいのです。
怖れは、本当のすがたではなく、
その、愛が、かたちを変えた
ものであることに気づくために。
そうすれば、
私たちは、いつでも、
やり直しができるのですから。
愛という、みなもとから、
やり直すことができるのですから。
●追記
このお話、たぶん、明日もつづきます。
●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、
よかったら、 ↓ クリック ↓ していただけると、うれしいで～す♪
≫≫≫≫≫
≪≪≪≪≪
（クリックするだけで、ポイントが加算されます）
世界の医療団
ひとことメッセージが添えられます。
●お知らせ
かめおかゆみこの月例勉強会
「学び舎２１」では、
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
自分にＯＫをあげる
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
をテーマにした、シリーズワークを
スタートさせています♪♪♪
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
シリーズ★自分にＯＫをあげる★
第１期 ２００９年７月・８月・９月
第２期 ２００９年１０月・１１月・１２月
第３期 ２０１０年１月・２月・３月
●第１期 ２００９年７月・８月・９月
日程と回ごとのテーマ
７月１４日（火）●こころの仕組みを知る
８月２５日（火）●こころとからだのつながりを知る ←今回はココ♪
９月１５日（火）●こころの仕組みをつかまえる
一回完結スタイルですから、
途中参加でも、心配はありません。
どうぞ、お気軽にご参加くださいね♪
「学び舎２１」●シリーズ「自分にＯＫをあげる」
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
第１期第２回目●こころとからだのつながりを知る
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
日時／２００９年８月２５日（火）１９時～２０時５０分
会場／ 東京ウィメンズプラザ 視聴覚室
（最寄駅・渋谷または表参道）
詳細／ こちら ！
申し込み／ こちら ！
問い合わせ／ かめおか
「 本当のところ、どうなの？ 」
にたいして、「怖がりや」さんから、
質問をいただきました。
＞すべての感情のみなもとは、愛です。
＞ただ、この「愛」は、たやすく
＞「怖れ」に、すがたを変えます。
このことを、わかりやすく、
出来れば具体的な例をあげて
教えてもらえませんか？
えーと。実は、これに関しては、
チャック・スペザーノさんの古典的名作
『傷つくならば、それは愛ではない』
を読んでいただくのが一番なのですが、
けっこう長いのです。（笑）
なので、まずは、かめわざ流に、
お返事してみたいと思います。
★今日のフォーカスチェンジ♪
愛というみなもと
もしもあなたが、
とても大切にしている
ものがあったとします。
本でも、ぬいぐるみでも、
アクセサリーでもかまいません。
あるとき、あなたの家族や
友だちが、それを勝手に
使ってしまいました。
しかも、あろうことか、
汚したり、こわしたり
してしまったのです。
あなたは、当然、
うれしくありません。
それどころか、怒りや
かなしみを感じます。
もう二度と使わせまいと、
使用禁止を宣言したり、
見つからないように
隠したりするでしょう。
でも、もしも、それが、
あなたにとって、とくに
大切なものでなかったら？
汚れようが、こわれようが、
ショックを受けることは
ありません。
もうおわかりですね？
私たちは、自分が愛する
ものにたいしては、それを
守りたい、大切にしたい
という気持ちが生まれます。
そして、
それがおびやかされると、
感情が乱されます。
これが、怖れです。
これが、物質であれば、
たとえこわれても、
買い換えたりすることも
できなくはありませんが、
こころの場合はどうでしょう？
たとえば、あなたが
とても大切にしている
ひとがいたとします。
恋人でも家族でも、自由に
あてはめてみてくださいね。
そのひとと、いい関係が
つづいているあいだ、
私たちは、満ち足りた気持ち
でいることができます。
でも、あるとき、
何かのきっかけで、
すれちがってしまったり、
相手が、自分の意に沿わない
ことをやろうとしたりします。
あなたは、不安になります。
このひとは、どうして、
こんなことをするだろう。
もしかしたら、このまま、
自分のところから、離れて
いってしまうのではないか。
あなたは、相手の行動を
非難するかもしれません。
あるいは、こんなことに
なったのは、自分のせいだと、
自分を責めるかもしれません。
いずれにしても、こころは、
もう、おだやかな状態では
いられなくなります。
そんな気持ちが嵩じてくると、
相手に対する不信感で
いっぱいになるかもしれません。
うらぎられた、だまされたと、
感じてしまうかもしれません。
自分を被害者のように
感じてしまうかもしれません。
自分がおびやかされるかも
しれないという気持ち。
何かをうしなうかもしれない
という気持ち。
それらをすべてひっくるめて、
「怖れ」というのです。
そんなときにね。
どうぞ、思い出してください。
あなたがそんな気持ちに
なったのは、なぜですか？
相手のことを大切に思う、
気持ちがあったからでは
なかったのですか？
どうでもいいことのために、
私たちは悩んだり
苦しんだりはしないのです。
そう。愛がなければ、
怖れは生まれないのです。
怖れを抱くということは、
あなたのなかに、愛があった
というあかしなのです。
どうぞ、こころが乱れた
ときには、このことを
思い出してくださいね。
怖れを感じるときには、
その、もともとのみなもとに
こころを寄せてみるのです。
あなたのなかにある、
深い愛というみなもとに…。
そして、繰り返し、繰り返し、
そこに還ってほしいのです。
怖れは、本当のすがたではなく、
その、愛が、かたちを変えた
ものであることに気づくために。
そうすれば、
私たちは、いつでも、
やり直しができるのですから。
愛という、みなもとから、
やり直すことができるのですから。
●追記
このお話、たぶん、明日もつづきます。
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「学び舎２１」では、
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自分にＯＫをあげる *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
をテーマにした、シリーズワークを
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第１期 ２００９年７月・８月・９月
第２期 ２００９年１０月・１１月・１２月
第３期 ２０１０年１月・２月・３月
●第１期 ２００９年７月・８月・９月
日程と回ごとのテーマ
７月１４日（火）●こころの仕組みを知る
８月２５日（火）●こころとからだのつながりを知る ←今回はココ♪
９月１５日（火）●こころの仕組みをつかまえる
一回完結スタイルですから、
途中参加でも、心配はありません。
どうぞ、お気軽にご参加くださいね♪
「学び舎２１」●シリーズ「自分にＯＫをあげる」
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第１期第２回目●こころとからだのつながりを知る
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日時／２００９年８月２５日（火）１９時～２０時５０分
会場／ 東京ウィメンズプラザ 視聴覚室
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