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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2009.08.19
テーマ： まるごとの自分を生きる(5592)
カテゴリ： カテゴリ未分類
★今日のフォーカスチェンジ♪
海のワーク
私は、かつて、１年に一度は、
長距離フェリーに乗っていました。
遠方に移動するとき、
時間はかかっても、船のほうが
安かったということもありますが、
３０時間近く海上にいることで、
自分自身のこころとからだを
リセットしていたのです。
船に乗ってしばらくすると、
不思議と、熱があがってきます。
寒気で、からだがぞくぞくします。
船酔いではありません。
台風直後の大揺れの船でも、
船酔いはしたことがありません。
私は、熱があがるまま、
天気がよければ、甲板に寝そべり、
好きなときにお風呂に入り、
夜には、星空の下、
くろぐろとした海を見ながら、
ビールを飲んだりして、
船での時間を過ごします。
熱はあっても、不快ではありません。
むしろ、ここちよい熱です。
からだのなかの、よぶんなものが、
熱によって燃やされている
…そんな感じさえするのです。
実際、その熱はいつも、船を
降りるころには、終わっています。
そして、びっくりするくらい、
からだがすっきりしているのです。
もしかしたら、これは、海による
浄化なのかもしれないなと、
あるとき、思い至りました。
私が船に乗るときは、地上での
ストレスがマックスになったとき
が、多かったのです。
ここしばらく、長距離フェリー
には、乗っていません。
旅客用の長距離フェリーが
なくなってきたせいもありますが、
私自身が、ストレスをためこまなく
なったためもあります。(^^ゞ
それでも、先日、たまたま
海に立ち寄る機会がありました。
星明かりに照らされた浜辺で、
目を閉じて、波の音を聴きました。
自分の内と外でざわめいていた
騒音が、すーっと
消えていくのがわかります。
波のリズムにあわせて、
海に向かって、近づいたり、
離れたりしてみました。
寄せては返し、寄せては返し…。
私が生まれる前から、
私がここにいようといまいと、
私が死んだあとも、ずっと、
このリズムは変わらないのです。
なんだか、熱い気持ちが
こみあげてきました。
のどから、自然に
声がほとばしり出ました。
声というよりも、
音に近かったかもしれません。
からだのなかにたまっていた、
何かが、外に出ていきました。
出すほどに、からだのなかが、
すっきりするのがわかりました。
そう。ちいさな浄化が
おこなわれたようなのです。
海のワーク。
ふっと、そんな名前を
つけたくなりました。
もしも、近くに
海があったなら、ぜひ
ためしてみてください。
特別なことをする必要は
ありません。
ただ、海の前で、こころを
ひらいて、起きてくることを、
受け入れてみてください。
涙が出てきたら、涙を流し、
笑いたくなったら、大声で笑い、
走りたくなったら、走り、
「青春のばかやろー」と、
叫びたくなったら、叫び…。（笑）
海は、
すべて受け止めてくれます。
海は、
すべてを流し去ってくれます。
そして、海は、いつのまにか、
あなたの内がわで、その
リズムを刻みはじめます。
過去から未来に向かって、
たゆまず繰り返される、
その永遠のリズムを。
どうぞ、忘れないでください。
私たちは、このリズムとともに
生きてきました。
どんなにこころが波立つときも、
ときには、自分を見捨てたくなる
ようなときにさえ、
すべてを包みこみ、
受け止めてくれる海のリズム。
それは、いつも
私たちとともにあるのです。
海のワーク。
チャンスがあったら、どうぞ、
ためしてみてくださいね。
ちいさな浄化の繰り返しが、
あなたの生きかたの質を、
変えてくれるかもしれません。
●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、
よかったら、 ↓ クリック ↓ していただけると、うれしいで～す♪
≫≫≫≫≫
≪≪≪≪≪
（クリックするだけで、ポイントが加算されます）
世界の医療団
ひとことメッセージが添えられます。
●お知らせ
かめおかゆみこの月例勉強会
「学び舎２１」では、
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
自分にＯＫをあげる
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
をテーマにした、シリーズワークを
スタートさせています♪♪♪
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
シリーズ★自分にＯＫをあげる★
第１期 ２００９年７月・８月・９月
第２期 ２００９年１０月・１１月・１２月
第３期 ２０１０年１月・２月・３月
●第１期 ２００９年７月・８月・９月
日程と回ごとのテーマ
７月１４日（火）●こころの仕組みを知る
８月２５日（火）●こころとからだのつながりを知る ←今回はココ♪
９月１５日（火）●こころの仕組みをつかまえる
第２回目のテーマは
「こころとからだのつながりを知る」
あなたの内なる自然にアクセスするチャンス。
ぜひ、体験してみてください。
「学び舎２１」●シリーズ「自分にＯＫをあげる」
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
第１期第２回目●こころとからだのつながりを知る
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
日時／２００９年８月２５日（火）１９時～２０時５０分
会場／ 東京ウィメンズプラザ 視聴覚室
（最寄駅・渋谷または表参道）
詳細／ こちら ！
申し込み／ こちら ！
問い合わせ／ かめおか
海のワーク
私は、かつて、１年に一度は、
長距離フェリーに乗っていました。
遠方に移動するとき、
時間はかかっても、船のほうが
安かったということもありますが、
３０時間近く海上にいることで、
自分自身のこころとからだを
リセットしていたのです。
船に乗ってしばらくすると、
不思議と、熱があがってきます。
寒気で、からだがぞくぞくします。
船酔いではありません。
台風直後の大揺れの船でも、
船酔いはしたことがありません。
私は、熱があがるまま、
天気がよければ、甲板に寝そべり、
好きなときにお風呂に入り、
夜には、星空の下、
くろぐろとした海を見ながら、
ビールを飲んだりして、
船での時間を過ごします。
熱はあっても、不快ではありません。
むしろ、ここちよい熱です。
からだのなかの、よぶんなものが、
熱によって燃やされている
…そんな感じさえするのです。
実際、その熱はいつも、船を
降りるころには、終わっています。
そして、びっくりするくらい、
からだがすっきりしているのです。
もしかしたら、これは、海による
浄化なのかもしれないなと、
あるとき、思い至りました。
私が船に乗るときは、地上での
ストレスがマックスになったとき
が、多かったのです。
ここしばらく、長距離フェリー
には、乗っていません。
旅客用の長距離フェリーが
なくなってきたせいもありますが、
私自身が、ストレスをためこまなく
なったためもあります。(^^ゞ
それでも、先日、たまたま
海に立ち寄る機会がありました。
星明かりに照らされた浜辺で、
目を閉じて、波の音を聴きました。
自分の内と外でざわめいていた
騒音が、すーっと
消えていくのがわかります。
波のリズムにあわせて、
海に向かって、近づいたり、
離れたりしてみました。
寄せては返し、寄せては返し…。
私が生まれる前から、
私がここにいようといまいと、
私が死んだあとも、ずっと、
このリズムは変わらないのです。
なんだか、熱い気持ちが
こみあげてきました。
のどから、自然に
声がほとばしり出ました。
声というよりも、
音に近かったかもしれません。
からだのなかにたまっていた、
何かが、外に出ていきました。
出すほどに、からだのなかが、
すっきりするのがわかりました。
そう。ちいさな浄化が
おこなわれたようなのです。
海のワーク。
ふっと、そんな名前を
つけたくなりました。
もしも、近くに
海があったなら、ぜひ
ためしてみてください。
特別なことをする必要は
ありません。
ただ、海の前で、こころを
ひらいて、起きてくることを、
受け入れてみてください。
涙が出てきたら、涙を流し、
笑いたくなったら、大声で笑い、
走りたくなったら、走り、
「青春のばかやろー」と、
叫びたくなったら、叫び…。（笑）
海は、
すべて受け止めてくれます。
海は、
すべてを流し去ってくれます。
そして、海は、いつのまにか、
あなたの内がわで、その
リズムを刻みはじめます。
過去から未来に向かって、
たゆまず繰り返される、
その永遠のリズムを。
どうぞ、忘れないでください。
私たちは、このリズムとともに
生きてきました。
どんなにこころが波立つときも、
ときには、自分を見捨てたくなる
ようなときにさえ、
すべてを包みこみ、
受け止めてくれる海のリズム。
それは、いつも
私たちとともにあるのです。
海のワーク。
チャンスがあったら、どうぞ、
ためしてみてくださいね。
ちいさな浄化の繰り返しが、
あなたの生きかたの質を、
変えてくれるかもしれません。
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よかったら、 ↓ クリック ↓ していただけると、うれしいで～す♪
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自分にＯＫをあげる *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
をテーマにした、シリーズワークを
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第１期 ２００９年７月・８月・９月
第２期 ２００９年１０月・１１月・１２月
第３期 ２０１０年１月・２月・３月
●第１期 ２００９年７月・８月・９月
日程と回ごとのテーマ
７月１４日（火）●こころの仕組みを知る
８月２５日（火）●こころとからだのつながりを知る ←今回はココ♪
９月１５日（火）●こころの仕組みをつかまえる
第２回目のテーマは
「こころとからだのつながりを知る」
あなたの内なる自然にアクセスするチャンス。
ぜひ、体験してみてください。
「学び舎２１」●シリーズ「自分にＯＫをあげる」
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第１期第２回目●こころとからだのつながりを知る
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日時／２００９年８月２５日（火）１９時～２０時５０分
会場／ 東京ウィメンズプラザ 視聴覚室
（最寄駅・渋谷または表参道）
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