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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2012.05.17
テーマ： まるごとの自分を生きる(5593)
カテゴリ： カテゴリ未分類
このブログ 「今日のフォーカスチェンジ」
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★今日のフォーカスチェンジ♪
まるごとを受け止めて
「『聴く』を磨く」
じぶん表現、
トラウマ解凍ワーク…など、
さまざまなワークショップ・
講座をおこなっていますが、
いつも感じることがあります。
それは、からだを見ていると、
そのひとが見えてくるなあと
いうこと。
なんだ、当たり前じゃないか
と思われるかもしれませんが、
私たちのからだは、雄弁に、
私たちのそのときどきの
ありようを語っています。
私たちが意識できている以上に、
からだを見ていると、
伝わってくるものがあるのです。
いいえ、もっと言えば、
ことばは
うそをつくことができますが、
からだは、うそをつくことが
できません。
私の恩師である
竹内敏晴さん（故人）は、
それを、「からだが語ることば」
と呼んでいましたが、
その、からだが語ることばを
読みとる（感じとる)ことが、
真のコミュニケーションでは
ないかなあと、最近、
つくづく感じるのです。
こころを静かにして、
息をととのえます。
深く、ゆったりと。
そうして、相手を感じます。
相手から伝わってくる
まるごとを受け止めようと、
アンテナを立てます。
ことばに意識を向けている
ときは、ことばの意味に
気持ちがとらわれがちですが、
ことばをストップさせて、
からだに意識を向けると、
そのひとまるごとに
アンテナを向けると、
ことばだけを聴いていたとき
には、感じられなかったことが、
感じられるようになってきます。
いえ、より正確には、
本当は、感じていたはずなのに、
見落としてしまっていたのですね。
からだはいつだって、
メッセージを発信しているのです。
そして、コミュニケーションは
双方の関係です。
そんなふうに受け止めてもらうとき、
相手もまた安心します。
ああ、まるごとを受け止めて
もらっているのだと、
安堵の気持ちを感じます。
すると、語ることばが変わります。
意味（だけ）ではなく、
思いが乗るようになります。
思いが乗ったとき、
ことばは、意味をもちます。
伝わることばになるのです。
おそらく、あわただしい日常の
なかで、いちいち、そんな会話
をすることは、
およそ不可能に近いでしょう。
それでも、ああ、そうなのだと、
意識することはできます。
ことばをことばとして
流してしまわないように、
からだまるごとで発信する
相手を受け止めてみようと、
意識を向けることはできます。
それだけでも、まずは、
充分ではないかと思うのです。
そうした意識の積み重ねの
なかで、少しずつ、
受け取るちからがついていく
のです。
日常のなかでも、まるごとの
相手を、感じ取ることが
できるようになっていくのです。
あわただしい日々のなかに、
取りこまれそうになったとき、
どうぞ、ひといき、
ついてみてください。
こころを静めて、
からだを澄ませて、
相手のまるごとを
感じてみてください。
からだまるごとから
伝わる、そのひとを
受け止めてみてください。
そんなふうに、ひととひとが
かかわりあっていけるなら、
きっと、世界は変わります。
よりあたたかなつながりに
満ちた世界に、ね。
●追記
そんなからだとことばを体験する、
「 じぶん表現講座 」。
ご参加、お待ちしてまあす♪（*^_^*）
●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、
よかったら、 ↓ クリック ↓ していただけると、うれしいで～す♪
≫≫≫≫≫
≪≪≪≪≪
（クリックするだけで、ポイントが加算されます）
世界の医療団
ひとことメッセージが添えられます。
***----------------------------***
「『聴く』を磨く」講座●笑顔クラブ版
***----------------------------***
日時／２０１２年５月２６日（土）
１８時３０分～２０時３０分
会場／浦和パルコ１０階第９集会室
講師／かめおかゆみこ
参加費／笑顔クラブ会員３０００円（一般４０００円）
※当日、受付にてお支払いください。
お申し込み／ こちら
※持ち物／いつもの笑顔
※終了後、懇親会あり（任意参加）
***------------------------------------***
かめわざ流じぶん表現講座●５月例会（ロング版）
～からだとことばの基礎レッスン～
***------------------------------------***
日時／２０１２年５月２７日（日）１０時～１７時
会場／千葉県市川市・市内施設 （最寄駅・市川大野）
※参加者に直接お知らせします。
定員／２５名
参加費／８０００円 （千葉初開催記念価格）
※「『聴く』を磨く」講座卒業生は割引あり
詳細／ こちら ！
お申し込み／ パソコン こちら ！ 携帯 こちら ！
問い合わせ／ こちら ！
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
★「聴きかた」は「生きかた」★「『聴く』を磨く」体験講座
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
日時／２０１２年６月５日（火）１９時３０分～２１時３０分
会場／カフェ・ミヤマ四谷店４階(四谷駅２番口徒歩１分）
講師／かめおかゆみこ
定員／２０名
参加費／１５００円（１ドリンクつき）
※当日会場にてお支払いください。
お申込み／ こちら ！
問い合わせ／ こちら ！
メルマガでも読むことができます。
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★今日のフォーカスチェンジ♪
まるごとを受け止めて
「『聴く』を磨く」
じぶん表現、
トラウマ解凍ワーク…など、
さまざまなワークショップ・
講座をおこなっていますが、
いつも感じることがあります。
それは、からだを見ていると、
そのひとが見えてくるなあと
いうこと。
なんだ、当たり前じゃないか
と思われるかもしれませんが、
私たちのからだは、雄弁に、
私たちのそのときどきの
ありようを語っています。
私たちが意識できている以上に、
からだを見ていると、
伝わってくるものがあるのです。
いいえ、もっと言えば、
ことばは
うそをつくことができますが、
からだは、うそをつくことが
できません。
私の恩師である
竹内敏晴さん（故人）は、
それを、「からだが語ることば」
と呼んでいましたが、
その、からだが語ることばを
読みとる（感じとる)ことが、
真のコミュニケーションでは
ないかなあと、最近、
つくづく感じるのです。
こころを静かにして、
息をととのえます。
深く、ゆったりと。
そうして、相手を感じます。
相手から伝わってくる
まるごとを受け止めようと、
アンテナを立てます。
ことばに意識を向けている
ときは、ことばの意味に
気持ちがとらわれがちですが、
ことばをストップさせて、
からだに意識を向けると、
そのひとまるごとに
アンテナを向けると、
ことばだけを聴いていたとき
には、感じられなかったことが、
感じられるようになってきます。
いえ、より正確には、
本当は、感じていたはずなのに、
見落としてしまっていたのですね。
からだはいつだって、
メッセージを発信しているのです。
そして、コミュニケーションは
双方の関係です。
そんなふうに受け止めてもらうとき、
相手もまた安心します。
ああ、まるごとを受け止めて
もらっているのだと、
安堵の気持ちを感じます。
すると、語ることばが変わります。
意味（だけ）ではなく、
思いが乗るようになります。
思いが乗ったとき、
ことばは、意味をもちます。
伝わることばになるのです。
おそらく、あわただしい日常の
なかで、いちいち、そんな会話
をすることは、
およそ不可能に近いでしょう。
それでも、ああ、そうなのだと、
意識することはできます。
ことばをことばとして
流してしまわないように、
からだまるごとで発信する
相手を受け止めてみようと、
意識を向けることはできます。
それだけでも、まずは、
充分ではないかと思うのです。
そうした意識の積み重ねの
なかで、少しずつ、
受け取るちからがついていく
のです。
日常のなかでも、まるごとの
相手を、感じ取ることが
できるようになっていくのです。
あわただしい日々のなかに、
取りこまれそうになったとき、
どうぞ、ひといき、
ついてみてください。
こころを静めて、
からだを澄ませて、
相手のまるごとを
感じてみてください。
からだまるごとから
伝わる、そのひとを
受け止めてみてください。
そんなふうに、ひととひとが
かかわりあっていけるなら、
きっと、世界は変わります。
よりあたたかなつながりに
満ちた世界に、ね。
●追記
そんなからだとことばを体験する、
「 じぶん表現講座 」。
ご参加、お待ちしてまあす♪（*^_^*）
●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、
よかったら、 ↓ クリック ↓ していただけると、うれしいで～す♪
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（クリックするだけで、ポイントが加算されます）
世界の医療団
ひとことメッセージが添えられます。
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「『聴く』を磨く」講座●笑顔クラブ版
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日時／２０１２年５月２６日（土）
１８時３０分～２０時３０分
会場／浦和パルコ１０階第９集会室
講師／かめおかゆみこ
参加費／笑顔クラブ会員３０００円（一般４０００円）
※当日、受付にてお支払いください。
お申し込み／ こちら
※持ち物／いつもの笑顔
※終了後、懇親会あり（任意参加）
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かめわざ流じぶん表現講座●５月例会（ロング版）
～からだとことばの基礎レッスン～
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日時／２０１２年５月２７日（日）１０時～１７時
会場／千葉県市川市・市内施設 （最寄駅・市川大野）
※参加者に直接お知らせします。
定員／２５名
参加費／８０００円 （千葉初開催記念価格）
※「『聴く』を磨く」講座卒業生は割引あり
詳細／ こちら ！
お申し込み／ パソコン こちら ！ 携帯 こちら ！
問い合わせ／ こちら ！
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★「聴きかた」は「生きかた」★「『聴く』を磨く」体験講座
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日時／２０１２年６月５日（火）１９時３０分～２１時３０分
会場／カフェ・ミヤマ四谷店４階(四谷駅２番口徒歩１分）
講師／かめおかゆみこ
定員／２０名
参加費／１５００円（１ドリンクつき）
※当日会場にてお支払いください。
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