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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2019.01.27
テーマ： まるごとの自分を生きる(5593)
カテゴリ： カテゴリ未分類
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
声に出す。ことばにする。声をあわせる。
声を使って、自分の気持ちを解放しよう！
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
声は、生きるエネルギー
私のワークでは、
ペアやグループで
おこなうものが多いのですが、
最近のお気に入りは、
・みんなで声を出す
・みんなで音を出す です。
いずれにしても、それらの
声や音をあわせるのです。
このとき、
無理にひとにあわせる必要はなく、
自分の出したい声（音）を
出すときに、必ず、
ひとの声（音）も聴きます。
聴くだけで、
自然に調和が生まれるのです。
先日、篠秀夫さんと私の
コラボワークで、篠さんが、
「子育てについて、言いたい
ことばを言う」
ワークを提案しました。
子育て中の参加者さんが
ほとんどだったので、
ときには、ちょっとネガティブ
に聴こえることばもあります。
（子育て中のかたなら、
想像つきますよね）
けれども、
それぞれの声がまじりあうと、
ちっともネガティブに
聴こえなくなるんですね。
さらには、思いきり声に出す
という行動をとおして、どんどん、
気持ちが晴れていくのです。
しまいには、
笑いがこぼれていました。
これ、いいなあと思いました。
自分の気持ちをことばにすること。
みんなで一緒に声にすること。
私のワークとも
つながるものがあります。
ちなみに、私が叫んだことばは、
「野に放てー！」でした。（笑）
何せ、もともと、声がでかいです
から、みなさん、負けじと、
おおきな声を出していました♪
相乗効果ですね。
（いや、単なるハタ迷惑だろー！）
日常では、おおきな声を出したり、
みんなで一緒に声を出すチャンスは、
なかなかないかもしれませんが、
よかったら、できるときに、やって
みてもらいたいなあと思います。
声は、息。息は、生き。
声は、生きるエネルギーです。
ひとりでもパワーが生まれますが、
みんなでやると、
パワーか倍増しますからね♪
おためしあれ！
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