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新米大工
仕事のブログとして立ち上げて12年。今では趣味のブログになってしまいましたｗ これを機にタイトルも変えて再出発？ｗｗ
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2006.10.31
カテゴリ： ひとり言
腰痛の予防の為に始めたストレッチで、いろいろな効果が出てきた。
先月から毎朝３０～４０分くらいストレッチをしているんだけど、いやぁ…スゴイよ。
腰痛のために始めたんで、勿論、腰痛はだいぶ良くなってきたような気がする。
あと体の柔軟性もアップ!！(滅茶苦茶硬かったんで…）体前屈で手のひらが床につくようになった。
それとウエストが細くなりました。(ベルトの穴で１個分細くなった)
体重も約３kg落ちたし、おまけに便通が良くなった(笑
今まで若干便秘気味だったけど、最近はもの凄く快便です！(爆笑
興味のある人は是非！やってみてなぁ～！ホント凄いから。
先月から毎朝３０～４０分くらいストレッチをしているんだけど、いやぁ…スゴイよ。
腰痛のために始めたんで、勿論、腰痛はだいぶ良くなってきたような気がする。
あと体の柔軟性もアップ!！(滅茶苦茶硬かったんで…）体前屈で手のひらが床につくようになった。
それとウエストが細くなりました。(ベルトの穴で１個分細くなった)
体重も約３kg落ちたし、おまけに便通が良くなった(笑
今まで若干便秘気味だったけど、最近はもの凄く快便です！(爆笑
興味のある人は是非！やってみてなぁ～！ホント凄いから。
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すごい
義深會親分
さん
自分も痩せたと思ったら、食欲の秋。最近太りぎみ。ヨガでもはじめようかな。
(2006.11.01 07:37:57)
Re:義深會親分さん
新米大工
さん
従姉妹がヨガを始めたらしいのですが、かなり痩せたらしいですよ！Let's Try！
(2006.11.01 20:14:23)
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