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テーマ： 水泳(1821)
カテゴリ： 水泳
今年初スイミングスクールです
浮かれながら、行きましたが、
この後、私を襲ったのは…
今日の内容
コーチが来るまで
ウォーキング兼ストレッチ兼けのび
一人勝手にクロールドリル 200M
バックキック 25M×2
バック ダブルアーム 25M
片手バタフライ 25M
クロール 25M
コーチ登場スクール開始
S クロール 50M
S 400M
K 100M
K 100M個人メドレー
K 平泳ぎ 100M
P クロール 200M
S クロール 200M
S 200M個人メドレー
S 100M個人メドレー
S バック 100M
S クロール 100M（ほぼDN)
ストレッチあんどウォーキング
追加練習
K バック 100M
S 50M×2
S クロール 50M×2
S バック 50M×2
DN クロール 50M
終了でございます。
昨日から極度にストレスがたまっておりました。
それで頭が重くなっていて・・
今年に入ってから3回目のプールなのに、脈上がりっぱなし。
いつもは、「ひどいな～」と感じるときでも、120ぐらいしか上がらない。
自分では頑張っていても、100を切っているときも、あります。
なのに今日は、暇だったときに不意に脈を測ると、180もあった・・
・・・・・・・・・どうりで咳が出るわけだわ。
普通にしているときの脈は70ぐらい。
ダウン気味に泳いでも、150あって、調子の悪さ、実感。
ストレス、良くない。
スクールが終わった後、短距離を早く泳ぐのではなく、
もう息が続かず、この距離でございました。
浮かれながら、行きましたが、
この後、私を襲ったのは…
今日の内容
コーチが来るまで
ウォーキング兼ストレッチ兼けのび
一人勝手にクロールドリル 200M
バックキック 25M×2
バック ダブルアーム 25M
片手バタフライ 25M
クロール 25M
コーチ登場スクール開始
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S 50M×2
S クロール 50M×2
S バック 50M×2
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終了でございます。
昨日から極度にストレスがたまっておりました。
それで頭が重くなっていて・・
今年に入ってから3回目のプールなのに、脈上がりっぱなし。
いつもは、「ひどいな～」と感じるときでも、120ぐらいしか上がらない。
自分では頑張っていても、100を切っているときも、あります。
なのに今日は、暇だったときに不意に脈を測ると、180もあった・・
・・・・・・・・・どうりで咳が出るわけだわ。
普通にしているときの脈は70ぐらい。
ダウン気味に泳いでも、150あって、調子の悪さ、実感。
ストレス、良くない。
スクールが終わった後、短距離を早く泳ぐのではなく、
もう息が続かず、この距離でございました。
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Last updated
2011.01.06 23:44:15 コメントを書く
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