頭と体がスイミングと義母で筋肉痛。セキセイインコに癒される日々。

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2011.12.11
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テーマ: 水泳(1821)
カテゴリ: 水泳
練習メニュ=が貼ってあった



UP  300M   
クロール  25M×4×3S
  1S  軸を意識したストローク
  2S  片手
  3S  水中ストローク
パドル 個人メドレー
  50M×7
K 好きなので -オールHで泳ぐ- 

S 好きな種目 100M×4
DN 200M

オールH・・・優しく泳ぐってこと??

絶対ハードだ・・ねこれ。。って話してたら、

ビンゴ~~~ぎえ~~


コーチがタイムを測っていた・


しかもコーチが泳ぎながらだわ・・・


私の肩はまだなおっていない・タイム非公表・・・・・・


今日は飛び込みはなし。


一緒にと狙っていた子供、残念だね。







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Last updated  2011.12.11 18:00:54 コメントを書く


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