腰痛、肩こり、最前線！　マッサージ師のひとり言

今日はリハビリ中・マッサージ中問わず、ほぼ１日中、足の筋肉（下腿の腓腹筋やヒラメ筋）あたりが悲鳴をあげていました。

こむらがえり寸前です。

当方一応プロですから、最前線で何とか食い止めましたが、夏の暑さの始まりとともに、下半身の冷えも徐々にはじまり、クーラーの少しの冷え過ぎ等で、老若男女を問わず今の時期の定番症状です。

こむらがえりの原因は、冷えと疲労！この２点です。頑張ってクーラーを使用する時も高温度に設定し、水分と高タンパク質を充分に摂ることをお勧めします。

でも・・・どうしてもなってしまった時は・・・・・・芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）の出番です。

お大事に。

久世治療院ホームページ

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