腰痛、肩こり、最前線！　マッサージ師のひとり言

８月２２日頃より突然の涼しさと荒れ狂う大雨。

人間様の少々の横着さかげんに、山の神さんと水の神さんがお怒りか・・・？

はたまた、自然が少し狂っているのかな・・・？  

 大雨に見舞われた地域の皆様、お見舞い申しあげます。  

 体調を崩される方も多くみられ、少し困った夏の終わりです。  

 気温が低いのにも関わらず、いつもの習慣でクーラー全開状態。

寝る時もそのまま・・・。  

 涼しい夜で、気持ちよく眠れたはずが・・・？  

朝起きると、お鼻がヒリヒリ、スースー。少し頭が重く、身体がだるい。

関節や筋肉が痛く、おまけに腰もあいたた～。

夏カゼや夏疲労の典型的パターン。

就寝時の体の冷えが原因です。  

ここ一週間ほどの急激な気候の変化には、人間の体内調節は追い付きません。  

頭が思っているよりも、実際の身体のコントロールはゆっくりしたリズムで進みます。

急発進、急ブレーキは利きません。

身体が冷やっとして涼しいと気持ちのいいものですが、ここはじっと我慢の子。  

少し蒸すな～・・・ぐらいの温度コントロールを心がけてください。

お大事に  

久世治療院ホームページ  

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