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幸せ結婚セラピストかおりん
こんにちは！心理セラピスト＆レイキティーチャーのかおりんです。ありがとうと、笑顔を、大切にしています。たくさんの素敵な出会いに感謝です。ありがとうございます♪
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2008.11.08
カテゴリ： かおりんのお気に入り♪
お久しぶりです、かおりんです☆
毎日があっという間に過ぎていきます。(笑）
先日、ちょうど夫の仕事が休みだったので、
子供をみてもらえることになり、
産後初、約半年ぶりに「ゆる体操」に行ってきました。
ゆる体操、とってもいいです♪
体と心がゆるゆるゆるみます。
ゆる体操とは、からだをやさしくゆすりほぐす運動をベースに、
リラクゼーションエクササイズです！
体のいろいろなところを手でなでます。
しかもギャグを言いながらです。(笑)
↑これが何ともおかしいんです。オヤジギャグ！？
つい、ぷぷっと笑ってしまう～。
しかも、他の参加者の方々は、もう慣れているので、
ふつ～の顔で言ってるんです。それがまたおかしくって～！
それから、いろいろなイメージも使います。
レイキや心理療法にも通じるものがあります。
中級９０分を受けて、しっかりゆったりゆるんできました。
久々に受けて、これは本当に、心身のストレス解消や、
忙しかったり、ストレスがたまっていると、
心も体も緊張してしまいますが、
それをゆっくり解きほぐすことができます。
クラスが終わった頃には、心も体もすっきり☆
今回も、体が楽に、すーっとまっすぐになっている感じがしました！
私はお友達から聞いて、妊娠中に初めて受けましたが、
妊婦さんにもいいんです♪
実は、私も出産１週間前にも参加しました。
産まれてしまわないかと、ちょっとドキドキしながら。(笑）
都内では、神楽坂で行っているようです。
興味のある方は見てみてください♪
「神楽坂ゆる体操教室」
私は神楽坂ではなくて、別のカルチャーセンターで受けていますが、
神楽坂では子供連れで受講できる日もあるとか！
いつかそちらも行ってみたいなって思います。
カルチャーセンターでは、坪山先生が教えてくださっています。
とても細やかな心遣いをしてくださる先生です。
坪山先生のゆる体操の誘導（っていうのかな）がお気に入り☆
今月は、仕事と重なっていたり、後半大分に帰省してしまったりで、
もう参加できませんが、また来月、行けるといいな～。
話は変わって、今日は、夫の誕生日！
午後、二人とも大好物の鰻を食べに行きま～す♪
子供は５ヶ月になり、お座りもできるようになってきました。
離乳食も始めましたが、鰻はまだまだお預けですね～。(笑）
私に似て（！？）、食いしん坊になりそうです。(^^;)
ではでは～！
今日もあなたにたくさんのハッピー＆スマイルがあふれますように☆
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Last updated
2008.11.08 10:41:04
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