☆HAPPY　DAY'S ☆

パスタ

■ﾂﾅ・いんげん・きのこのﾊﾟｽﾀ■
＜材料　２人分＞
・パスタ　　２人分
・いんげん　２０本程
・きのこ　　適当
・ツナ缶　　１缶
・にんにく　１かけ
・たかのつめ　少々
・しょうゆ　　少々

＜作り方＞
1.ツナ缶は油切りをして、いんげんときのこは食べやすい大きさにカット。にんにくはスライスにカットしておく。
2.鍋にお湯を沸かし、塩を入れてパスタをゆでる。袋に書かれた時間より少し短めでＯＫ。
3.フライパンにオリーブオイル、にんにく、たかのつめを入れ、弱火で香りが出るまで炒めた後、ツナ・いんげん・きのこを入れ強火で炒め、塩コショウで味を付ける。
4.茹で上がったパスタをゆで汁（1ｶｯﾌﾟ位）を一緒に3へ入れ、具材と絡めながら炒める。途中味をみて、薄い様なら、塩コショウ・醤油で味を調えて完成。

＊ゆで汁が少し残る位の方が食べやすいﾃﾞｽ。

■ｼﾁｭｰﾊﾟｽﾀ■
＜材料　２人分＞
・パスタ　　２人分
・コーン　　適量
・ツナ　　　適量
・玉ねぎ　　適量
・粗引き塩こしょう　　少々
・ｸｼｰﾑｼﾁｭｰの素　　適量


＜作り方＞
1.ツナ缶は油切りをし、玉ねぎはスライスにする。
2.鍋にお湯を沸かし、塩を入れてパスタをゆでる。袋に書かれた時間より少し短めでＯＫ。茹で上がる直前にコーンを入れ一緒にゆでる。
3.フライパンにツナを玉ねぎを入れ軽く炒め、パスタの茹で汁とｸﾘｰﾑｼﾁｭｰの素を入れる。ﾙｰが溶けたらﾊﾟｽﾀを入れて軽く煮込む。
4.塩コショウで味を調える。