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Feb 23, 2023

あと６，９ｋｇ落とす・・・

テーマ：ダイエット日記(23873)

カテゴリ：ダイエットするぞ～

日曜日の朝の体重は、１，３ｋｇプラスです。

土曜日食べ過ぎたみたい。

こんなに増えるなんて思わなくって、ビックリしています。

増えすぎです。

お昼は、ミスタードーナツに行ってから、コスモスに買い物に行って、

予約していたメンタルクリニックに行きました。

体調が悪化していることを話して、楽になりたい、寝ていたいとのことで、

先生が選んだのは、安定剤で、昼間寝ている方法でした。

安定剤が、２週間分出ました。

月曜日の朝の体重は、０，１ｋｇプラスです。

夜にお赤飯食べちゃったからね。

今週は、体調も悪いので、食べることにします。

３食食べます。

リバウンドしても、今の状態をよくしない限り、運動は再開できないです。

先生に寝てるように言われているので、寝てるしかないんだなぁって。

相方さんが有給です。

コロナの検査に行きました。

結果は、陰性でした。

あまりにも、咳が止まらないので、コロナ疑ったみたいです。

帰って来てから、寝ていました。

火曜日の朝の体重は、０，４ｋｇプラスです。

食べてるので、増えます。

リバウンドしていってもどうしようもないです。

相方さんは、微熱があるみたいで、有給です。

２人して、寝ています。

ごはんは食べています。

水曜日の朝の体重は、０，３ｋｇマイナスです。

原因不明です。

減っています。

ご飯も食べています。

相変わらず運動はしていません。

有給があと１日なので、出勤していきました。

安定剤を飲んで、寝ていました。

今朝の体重は、０，５ｋｇマイナスです。

食べています。

お通じはあります。

そのせいなのか、体重は減っています。

午前中は寝ていました。

午後は落ち着いているので、ブログを久々に更新。

それでも、頭痛がします。

朝から、血圧も高いので、薬が手放せません。

最近、新しく処方された、１３０以上の時用の薬は飲んでいます。

だいたい、１４０ぐらいあります。

ラツーダを止めたのですが、血圧が上がっています。

漢方も止めました。

それで、昼間に安定剤飲んでいます。

眠くなる作用があるのですが、眠れない時もあります。

週末は、買い物とかあるので、飲むことはないと思います。

日曜日は、予定がないので、家で寝ている予定です。

本当は、日帰り温泉に行きたかったのですが、動悸がするのでいけません。

運動も出来ません。

本当に悩んでいます。

昼間は、寝ているようです。

来週から、食べる量を減らしてみようかと思います。

やっぱりダイエットしたい気持ちはあって、増えてしまってるのが嫌で、

リバウンドしてる現実にすごく逃げたくって、たまらないです。

今、朝は、２度寝してしまっているので、そのあとに安定剤のみます。

お昼は、相方さんとLINEしてるので、起きるようにしていますが、

来週からは、起きたら、安定剤飲んで寝てしまおうかと思います。

そのことは、相方さんには相談してあるので、反応が無かったら寝てると。

５，０ｋｇ落としたいのですが、運動なしでは難しいので、３，０ｋｇにしようかと。

食事制限だけで、３～６月にかけて、３，０ｋｇずつで、１２ｋｇ落としたいと。

運動は、含みません。

動悸の原因は不明です。

胸が痛いのも不明です。

なので、無理は出来ません。

次回のメンタルクリニックで、どうなるかはわかりません。

今は、入院もできないので、自宅で寝てるしかありません。

体調が悪い原因も不明なので、メンタルだろうとのことくらいです。

動悸がするので、EMSも使えません。

道具はあるのに、使えないのは悔しい。

ステッパーもほこりかぶりそう。

早めに動悸が治まって、運動ができるようになるといいのですけど。

先が長すぎて、何とも言えないのが悲しいです。

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