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2008年06月03日
カテゴリ： 健康
いや～～～、今「本当は怖い家庭の医学」
をみていたら、メタボと診断された主婦
が、慢性腎不全になったとか。
私も、思い当たる・・・・。
この頃、どうもだるい。
むくみはないが、だるい。
仕事が終わると、家に帰って一度は
横になって、１０分程寝てしまう。
年のせいか、更年期障害かと思っていたが、
腎不全？
病院へ行くのが怖い。
とりあえず、塩分ひかえめ。
甘い物ひかえめにしようかと
思っている。
できるかな～？
イライラすると、ついつい甘い物を
食べてしまう。
これがいけないんだよね～。
やっぱり、ダイエットを頑張ろう。
をみていたら、メタボと診断された主婦
が、慢性腎不全になったとか。
私も、思い当たる・・・・。
この頃、どうもだるい。
むくみはないが、だるい。
仕事が終わると、家に帰って一度は
横になって、１０分程寝てしまう。
年のせいか、更年期障害かと思っていたが、
腎不全？
病院へ行くのが怖い。
とりあえず、塩分ひかえめ。
甘い物ひかえめにしようかと
思っている。
できるかな～？
イライラすると、ついつい甘い物を
食べてしまう。
これがいけないんだよね～。
やっぱり、ダイエットを頑張ろう。
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Re:このだるさはもしかして・・・・(06/03)
サボテン_01
さん
昔は、生野菜は身体を冷やすって敬遠されたけど、今は生野菜を一杯食べると良いそうですよ（先に食べるとお腹一杯になって結構ドカ食いにならないとか）
あとジンジャー（しょうが）これ身体を温めるので、私結構味噌汁に入れたり色々活用してます
・・・と言っても私も更年期年代、疲れは一緒ですわ（笑） (2008年06月04日 22時09分37秒)
あとジンジャー（しょうが）これ身体を温めるので、私結構味噌汁に入れたり色々活用してます
・・・と言っても私も更年期年代、疲れは一緒ですわ（笑） (2008年06月04日 22時09分37秒)
Re[1]:このだるさはもしかして・・・・(06/03)
マダム・ユキ
さん
サボテン_01さんへ
生野菜を先に食べる・・・当たり前だけど、
考えがつかなかった。なるほど～～（＾。＾）
色々と助言をありがとうございます。（＾＾）
頑張ってみます～。 (2008年06月04日 22時32分14秒)
生野菜を先に食べる・・・当たり前だけど、
考えがつかなかった。なるほど～～（＾。＾）
色々と助言をありがとうございます。（＾＾）
頑張ってみます～。 (2008年06月04日 22時32分14秒)
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