Sep 17, 2007
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50573)
カテゴリ： カテゴリ未分類
退院してから、自分の体にびっくりしたことがあります。
入院前のＭＡＸの体重から、－７キロになっていたんです。
見た目にはほとんどわかりませんが･･･orz
で、これをきっかけに、ゆるゆるダイエットを始めました。
一ヶ月に－１キロを目指して。
バランスのよい食事をとり、夕食は８時までに終わらせ、お散歩を１時間増やし･･･
といった適当なものですが。
今のところいい感じです。
殿にも、お散歩友達にも、バーのお客さんにも、「あれ？！痩せた？」と言われて、有頂天になってます。
あと最低でも８キロ痩せなくては、ベスト体重になりません･･･。
ときどき夜中に無性になにか食べたくなるときがあります。
そんなときはインスタントのわかめのお味噌汁をいただきます。
そうすると、お腹も納得するみたいで、落ち着きますです。
そんなこのごろ。
入院前のＭＡＸの体重から、－７キロになっていたんです。
見た目にはほとんどわかりませんが･･･orz
で、これをきっかけに、ゆるゆるダイエットを始めました。
一ヶ月に－１キロを目指して。
バランスのよい食事をとり、夕食は８時までに終わらせ、お散歩を１時間増やし･･･
といった適当なものですが。
今のところいい感じです。
殿にも、お散歩友達にも、バーのお客さんにも、「あれ？！痩せた？」と言われて、有頂天になってます。
あと最低でも８キロ痩せなくては、ベスト体重になりません･･･。
ときどき夜中に無性になにか食べたくなるときがあります。
そんなときはインスタントのわかめのお味噌汁をいただきます。
そうすると、お腹も納得するみたいで、落ち着きますです。
そんなこのごろ。
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