毛穴Life

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2007年05月23日

肩こり

(4)

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23502)

カテゴリ：健康・ダイエット関連

私が唯一特技と思っているのが。。。マッサージ。

物心つく頃には、親戚からもお呼びがかかるほど腕を上げた私は
『神童』と言われ（笑）将来は整体師だろうと期待されていたほどでした。←どんだけ？
（そういえば服飾系の学校に入ると言った時は、みんなに反対されたな～。）

そんな私ですが・・・今一番の悩みは肩こり。
自分で自分をマッサージできないのが悲しい・・
肩こりがひどいと、血行が悪くなるので
顔色もさえなくなります

ここ最近は特にひどくて、肩こりからくる変頭痛にも悩まさせれています。
四十肩・五十肩があるように三十肩ってのもあるのかも。。。

肩がこると、どうしても肩だけ揉んでしまいがちですが
頭を支えている首からこりがきている事が多いので
マッサージをする場合は、 首のつけ根 からマッサージを始めると効果的です。

入浴の時も、肩こりの方の半身浴はタブ～
よほど長い時間入浴する場合は別ですが、そうでない場合は
アゴぎりぎりまで湯船に入り、首の緊張をほぐしてあげてから
マッサージすると、かなり楽になるはずです。

今は家族や職場の同僚達を、マッサージしてあげています～。
は首をマッサージしてあげると喜びます。
素人ですが、キャリアは長いので（笑）
お近くにお越しの際は『satonisikiカイロプロテック』に
ぜひお越し下さいね♪←保障はつきませんが（笑）

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