牛乳くずもち
暖めた牛乳３００mlXゼラチン（お湯５０CC／ゼラチン１袋）お鍋で暖め、 ゆるめに溶いて型へ。
冷蔵庫で冷固めて、てきとーにスプーンで盛って、
きな粉＆くろみつを！
＊きなこは、三温糖＋塩 少々まぜてね！
もう、めっちゃくちゃお美味しいよぅ～～！！！
ぷるぷるでほんとにくずもちみたい！
＜ゼラチンて”コラーゲン”から出来てるの知ってた？＞
ゼラチンは動物の主成分のタンパク質コラーゲンを水で加熱抽出してつくる『純正』な動物性タンパク質なんです。
消化吸収が良いからビタミンCと一緒に採るとコラーゲンの体内での合成を促進するんですって。
また牛乳やヨーグルトに加えると、カルシュウムの消化、吸収を良くするそうです！
なので、この牛乳くずもちは、黒蜜のミネラル、きなこのタンパク質などなども摂取できて最高のバランス栄養食なんで～す！
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