♪毎日が最高傑作♪
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愛と勇気の感動クリエイター♪
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本日入会しました
歌える身体
この2、3年ほとんど運動していないので、筋力や心肺機能が衰えてます。
まずは基礎体力をつけて身体を安定させないとね。
週3回通うのが理想だわ
今年は自分を励まして続けていこう