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愛と勇気の感動クリエイター♪
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一休み庵通信
一休み庵のけこさん
♪ダンスは心と体のハ… レヴェランスさん
更年期やアトピー・… ロータス@ホメオパシーさん
atelier☆lucere さくらおかそのえさん
らぶらぶゆりすの … らぶらぶゆりすさん
偏愛心理学 いつも… まんぷくまんちゃん♪さん
世界の国からラテン… ラテンライフを遊ぶアーティストさん
小桃堂 亜莉のつれ… 亜莉さん
『３３』の扉 tomoko*6*さん
【こぶたラボ】結婚… ライチ＠こぶたラボさん
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2007年02月19日
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝から夜まで、仕事と遊びに忙しかった一日でした
午前中はスリーインワンの個人セッション、お昼はクラスの参加者のみなさんとランチに出かけ、３時過ぎにはスポーツクラブへ。夜は渋谷でボイストレーニングの体験をしてきました
よく動いたなぁー私。
スポーツクラブではこれからのトレーニングメニューを作ってもらうため体力測定をしました。
なんと肉体年齢が実年齢より７歳若かったよん
他の項目はほぼ標準値で問題なかったけど、ふたつだけが標準以下でした。
筋肉量と筋肉の水分量です。
今日は数年ぶりにマシンで筋トレをしてきました明日は筋肉痛かな？
そうして夜は渋谷にあるヤマハミュージックセンターでボイストレーニングを体験してきました。
このレッスンの模様は、明日の日記で
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