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サイトkuishinboの屋根裏部屋で甘く切ない微エロな恋愛小説を書いてる久石ケイのメインＢＬＯＧ。日常生活や小説更新のお知らせ、大好きな萌えマンガやアニメを語ちゃいます。アルファポリスより書籍、シュガーＬＯＶＥ文庫で電子書籍を出してます！
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妹は3.5kgでした。
意外と食べてる感はあるのですが（笑）
来月も同じぐらい痩せれば一番いいのですが……
とりあえず続けようと話しています。
ランチによくやるのが、若鶏の胸肉を塩麹につけてハーブ塩で焼くだけ
意外と身が柔らかくて美味しいし、脂質も少なく高タンパク質♪
お腹の持ちもいいですね～
ただ、わたしは夜のご飯抜きをしていますが
うーん、どっちがいいんだろう？
ゆっくり、食べるものは食べたほうがいいので、無理に我慢はしない。
ただし、私の身体に良くないものだけは避けてます。
菓子パン、甘いお菓子（チョコとか）
外食でもこってり系や炭水化物系は避ける。
これだけでもかなり違いますね。
ただ、しんどい時に同じ食事をしてたらもたないので
その時はちょっとボリューム上げて、甘いものに走らないようにする、ですね。
夏は代謝もあがるので痩せるには絶好期です。
これを逃さないよう、もう少し続けてみますねｗ
それと、今年は琵琶がなり年で鈴なりみたいです。
花を落としてないので小さな実ですが。
最近甘やかされているらしく
「お母さんが喜ぶんだったら」
といってきゅうり植えたりナス植えたり
わたしがトマトが好きだと言ったらたくさん植えてみたり
ありがたくいただいておりますｗ
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