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2004.06.03
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： カテゴリ未分類
夜の11時半に帰宅しました。
我が家のご飯は玄米。ほとんど玄米で、ちょっとだけ白米が入ったちょっと土色したご飯です。
これがね、さめて硬いのよ。
炊き立てならね、まだ良いのだが、残業して家族がみんな寝た後に、さめた硬い玄米ご飯だとね、ふりかけをかけたり、キムチをてんこ盛りにして、食べています。
ちょっと食塩の取りすぎかなぁ、なんて思ったり。
まあ、血圧は低い方なんですけど。
で、反動でしょうか。食事の後に、チョコやスナック菓子を食べたくなるんですねぇ。寝る前だっちゅうに。
12時をまわってから、ひと袋をがっと食べちゃいました。
まあ、体重は標準内なんですけど。
玄米食って身体に良いのかもしれないけど、トータルでみるとどうでしょうねえ。私には良くないかも。。。。。。？
まあ、成人病（生活習慣病？）検診では、全く問題なしなんですけど。
あー、ほかほかの銀シャリてんこ盛りで食べたい！！
ご清聴ありがとうございました（中身の薄い日記ですみません。なにせこずかい帳なんで）
我が家のご飯は玄米。ほとんど玄米で、ちょっとだけ白米が入ったちょっと土色したご飯です。
これがね、さめて硬いのよ。
炊き立てならね、まだ良いのだが、残業して家族がみんな寝た後に、さめた硬い玄米ご飯だとね、ふりかけをかけたり、キムチをてんこ盛りにして、食べています。
ちょっと食塩の取りすぎかなぁ、なんて思ったり。
まあ、血圧は低い方なんですけど。
で、反動でしょうか。食事の後に、チョコやスナック菓子を食べたくなるんですねぇ。寝る前だっちゅうに。
12時をまわってから、ひと袋をがっと食べちゃいました。
まあ、体重は標準内なんですけど。
玄米食って身体に良いのかもしれないけど、トータルでみるとどうでしょうねえ。私には良くないかも。。。。。。？
まあ、成人病（生活習慣病？）検診では、全く問題なしなんですけど。
あー、ほかほかの銀シャリてんこ盛りで食べたい！！
ご清聴ありがとうございました（中身の薄い日記ですみません。なにせこずかい帳なんで）
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