なぜ太ったのか原因を考えてみた


   1、明らかに食生活がひどい 
     油物大好き、満腹になるまで食べる。
   2、からだを動かすのがおっくうになってしまっている
     最低限(仕事以外)は極力動かない!!これがまずい
   3、楽な服ばかり選んで着る
     スウェット大好き!!
原因が判れば方法は簡単!!と思ってはみたものの初めの1ヶ月はくるしかったー

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