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下町のwankoo
関東合成工業株式会社（墨田区で会社を設立して60年、射出成形の製造メーカーです）の三代目の犬飼功一です。今まで弱いの自分から芯があり強い自分にCHANGEします。また、変わらない心「信」をもって社業に励みます。その為に皆さんのお力添えを・・・。
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2011/09/19
カテゴリ： カテゴリ未分類
時間がとれたので
ジムに行きました。(^^ゞ
前回と同じルーチンで
血圧と体重を計測
チャリで来たので
血圧たかめ
体重は前回より2Kg減っていました。(;^_^A
RUNは息が上がり、
筋トレも、長いインターバルをとって行いました。
終わった後
また体重計に乗るのですが
0.5Kg汗をかいて減っていました。
かなり脂肪がついている感じです
帰ってから子供たちと公園に行きました。
三女がブランコにのっている写真を撮ろうと
三女にいい顔してと注文したら、
片手離して、ブランコから落下しました。
かなり焦りましたが
ほとんど、止まっていたので
子供の行動は注意しないと
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