どもり 0
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名古屋は少し寒さが緩み、梅が開花しましたが、まだまだ寒くて肩をすくめて歩いてる人々が目立ちます。 姿勢不良からの肩こりになることを知らないから、肩をすくめて歩いてしまうのか、そもそも姿勢不良だと、露知らずの状態なのか。体幹の筋肉をつける体操くらいはやらないと、現代社会は便利過ぎます。 なにもしないと、10代でも肩こりに。50代ではないのに五十肩や関節痛をおこすことも。 激しい痛みや繰り返す痛みに鍼灸は適応します。動かすのも苦しい状態を鍼灸で楽にしてから、再発防止にセルフケアをお伝えします。 注射して凌いだ状態、鎮痛剤を飲むから胃も悪い、そんなところから、卒業した患者さんが木戸鍼灸院にはいらっしゃいます。 元気になったら何をしたいですか?冬から春への季節の変わり目は、厄介な関節痛がでやすいため、冷えない服装はとても大事です。 木戸鍼灸院
2018.02.16
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大須の名王殿の桜が満開でした。人通りから離れ、桜と私だけの時間はなんとも贅沢な一時。ドリップコーヒーのカフェが近くにあり、オープンカフェになっていました。散歩するには、大須はとっても愉しいですよ。春になると、出歩く機会が増えますが、ヒールのある靴を履いたら、骨盤の歪みを直してから寝てくださいね。ヒールばかり履いているのに、歪みを直さないと、歪んだままになり、猫背になります。骨盤が後傾したり、前傾したりすれば、肩こりや腰痛になります。さらには、骨盤が歪んでいるから、生理痛がでる、経血がしっかり排出できずに古血として残ってしまう。ヒールばかりでお手入れしないままだと、不妊、子宮外妊娠、子宮筋腫、子宮ガンへと、血の流れが停滞することで、不調の雪崩れへとむかいます。そんなことで?・・・と思いますか?この仕事で、子宮の手術をしたことを涙ながらに話す女性たちは、靴が骨盤を歪ませ、子宮の健康を損なうことすら知りません。膝上、膝丈のスカートで下半身を冷やすから生理痛などの不調が起こっていることにも気づいていません。ヒールを履くなとは言いません。でも非日常の履き物です。履いたら足のマッサージやストレッチして下さい。スカートをはいてもいいけど、帰宅したらシャワーじゃなくて、湯船で体を温めて下さい。雨垂れがいつしか岩をも削るが如く、子宮の健康も積み重ねです。冷えと骨盤の歪み= 「女性の大敵」です。木戸鍼灸治療院 / 婦人科疾患認定鍼灸師治療院 ご予約はこちら Tel:052-332-4171<完全予約制>住所:名古屋市中区富士見町13-19 八木ビル3F <名城線東別院1番出口から北へ4分>ビル裏駐車場あり(コインパーキング)受付時間:午前の部9:00~12:00 午後の部16:00~18:30休診日:日・祝初回時:施術料5000円 初診料2000円 合計7000円(税込)2回目以降:5000円のみ適応症の一例花粉症、アレルギー、更年期障害、冷え性、子宮筋腫、アトピー性皮膚炎、のぼせ、うつ症状、生理痛、生理不順、便秘、肩こり、頭痛、耳鳴り、円形脱毛症、産前・産後の体調不良や腰痛、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、膝の痛み、慢性疲労、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、スポーツ傷害、テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、生理彎曲調整、骨盤調整ほか 良くなりたい方は今すぐ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓電話:052-332-4171 ビル裏駐車場あり(コインパーキング)名古屋市中区、中村区、北区、港区、東区、昭和区、熱田区、名東区、守山区、天白区、尾張旭市からも皆さん来院されています。元気になったら何をしたいですか?一緒に元気を取り戻しましょう!*各種養生法や予防法の効果はやり方により、違ってきます。必ず自己責任でお願い致します。
2015.04.09
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30年も前の話になりますが、ピアノを弾いていたころは、今より体重は軽かったのですが、アンダーバストは現在よりありました。つまり背筋がしっかりついていたのです。何時間も奏でる体力があったのです。その頃は、弾くための運動は行っていたからこそ、故障しませんでした。今はピアノを弾いたら、30分で背中が苦しくなりました。筋力不足もあるのですが、余計な力を抜いて弾けませんでした。しっかり筋膜を弛めないと鍵盤をしっかりとらえた音は出せません。鍼灸治療とは異なる身体感覚が要るのです。立位での治療ではない座位での演奏では、呼吸が浅くなりやすく、無駄な力が入るのかな。おそらくデスクワーカーの方々は、呼吸は胸でおこなってしまい、首や肩や目に余計な力みがあるままに仕事をしてしまい、過度な疲れを招いているかもしれません。姿勢を保持する筋力をつけ、筋膜を弛める感覚をつかんで作業をしないと肩こりから頭痛に陥ってしまいます。奥歯を噛み締め、肩を挙げないないためには、・トイレ休憩などで簡単なストレッチ・腹式呼吸の習慣づけ・一日7000歩歩く・四つんばいを寝る前に行う「ほっとする体の感覚(=正常な感覚)」を失うと、ガチガチの体になり錆び付きも早くなり、老化に拍車がかかります。腹式呼吸ができ、四つんばいで頭の位置をリセットできると、余計な力みが無くなります。(=無意識に挙がっていた肩が下がる!)仕事をしやすい体を作りませんか?痛みをとる鍼灸治療を行っていますが、体を弛めるお話も同時にしています。木戸鍼灸治療院 / 婦人科疾患認定鍼灸師治療院 ご予約はこちら Tel:052-332-4171<完全予約制>おかげさまで大変込み合っております御予約はお早めに。住所:名古屋市中区富士見町13-19 八木ビル3F <名城線東別院1番出口から北へ4分>ビル裏駐車場あり(コインパーキング)受付時間:午前の部9:00~12:00 午後の部16:00~18:30休診日:日・祝初回時:施術料5000円 初診料2000円 合計7000円(税込)2回目以降:5000円のみ適応症の一例花粉症、アレルギー、更年期障害、冷え性、子宮筋腫、アトピー性皮膚炎、のぼせ、うつ症状、生理痛、生理不順、便秘、肩こり、頭痛、耳鳴り、円形脱毛症、産前・産後の体調不良や腰痛、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、膝の痛み、慢性疲労、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、スポーツ傷害、テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、生理彎曲調整、骨盤調整ほか 良くなりたい方は今すぐ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓電話:052-332-4171 ビル裏駐車場あり(コインパーキング)名古屋市中区、中村区、北区、港区、東区、昭和区、熱田区、名東区、守山区、天白区、尾張旭市からも皆さん来院されています。元気になったら何をしたいですか?一緒に元気を取り戻しましょう!*各種養生法や予防法の効果はやり方により、違ってきます。必ず自己責任でお願い致します。
2015.03.07
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名古屋女子マラソンに参加された皆さんお疲れ様です。夫が静岡マラソンを完走(=3時間46分)しました。練習する様子を間近で見ているだけに、半端な努力ではない人がゴールより良いタイムでゴールできるもののようです。気力と体力が身に付いている魅力のある女性がたくさんいるのですね~。翌日、いつものように仕事をしたということに対して尊敬をしています。さて、私は仕事と家事が行いやすい体を必要としていますから、毎日運動時間は確保しています。ヨガと歩くことはそれぞれ30分はしないとスッキリしません。できる限り筋力維持をし、関節を痛めないため柔軟性が保てるということ、さらには女性ホルモンがゆっくり減少するようにと行っています。閉経後はもっと細やかな筋トレが必要になるので、今から運動時間を少しずつ増やしています。姿勢を保持する体幹を鍛えないと背中も腰も曲がってしまいます。患者さんに対して覗き込む姿勢があるため、運動していなかったら、とっくに故障しているでしょう。日々歪みをとるヨガや自力整体をしているため、薬がなくても生活できますし、入院するようなこともありません。まだ中高年ですから、少しのお手入れで間に合っていますが、せめて60才までは生活習慣病にならないよう意識していたいです。年齢相応の健康に対して感謝しています。木戸鍼灸治療院 / 婦人科疾患認定鍼灸師治療院 ご予約はこちら Tel:052-332-4171<完全予約制>おかげさまで大変込み合っております御予約はお早めに。住所:名古屋市中区富士見町13-19 八木ビル3F <名城線東別院1番出口から北へ4分>ビル裏駐車場あり(コインパーキング)受付時間:午前の部9:00~12:00 午後の部16:00~18:30休診日:日・祝初回時:施術料5000円 初診料2000円 合計7000円(税込)2回目以降:5000円のみ適応症の一例花粉症、アレルギー、更年期障害、冷え性、子宮筋腫、アトピー性皮膚炎、のぼせ、うつ症状、生理痛、生理不順、便秘、肩こり、頭痛、耳鳴り、円形脱毛症、産前・産後の体調不良や腰痛、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、膝の痛み、慢性疲労、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、スポーツ傷害、テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、生理彎曲調整、骨盤調整ほか 良くなりたい方は今すぐ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓電話:052-332-4171 ビル裏駐車場あり(コインパーキング)名古屋市中区、中村区、北区、港区、東区、昭和区、熱田区、名東区、守山区、天白区、尾張旭市からも皆さん来院されています。元気になったら何をしたいですか?一緒に元気を取り戻しましょう!*各種養生法や予防法の効果はやり方により、違ってきます。必ず自己責任でお願い致します。
2015.03.07
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