はなまる＠カフェ 　☆美容＆健康＆ＤＩＥＴ☆　　　　　　　　　　

ダイエット９月１日から初めて２か月たちました

食欲の秋ということもあり、バーベキューや食事に誘われることも多く

PMSもあり、後半はゆるーい感じになってしまいました。

でも、記録を付けていたのではじめとチェックすることができたのでその差が数字に出ていました

最近、ようやく一人に痩せた？？と言われてうれしいです

 ２か月の様子

体重59.5→54.6　約５キロのマイナス
W86（ウエストがない状態）→74　約１２センチのマイナス二の腕32→28　約４センチのマイナス
体脂肪40.8→32.8　約8％のマイナス

初めがひどい体形だったのですが、数字にすると驚きの結果です！

バストについては、ダイエットを繰り返して貧乳の私ですが
２センチのマイナスで落ち着いています
これ以上なくなると困る。
あまり、走るのはバストが減るのでよくないらしいです

次の目標は１１月末に
体重51キロ　体脂肪28％　W69センチ！
成功すればようやくMサイズになれるでしょう

がんばります
応援コメントまってます♪