PR
Keyword Search
▼キーワード検索
はっさくのいよかん
話のひきだしをふやすことが目標の、しがない女子大学院生のブログです。
Calendar
Comments
Freepage List
2012.02.19
カテゴリ： 日常
平日の更新が停滞しておりますが、実は最近スポーツジムに通い始めました。
２０時から２２時くらいまで頑張って運動し、その後ジムのお風呂に入って２３時過ぎにジムを出て帰宅、その後就寝。
そんなこんなで家には寝るためだけに帰っております…
しかし運動、始めるとなかなか良いものですね。肩コリはなくなったし、体が軽くなった気がします
体重的にはまだまだ減っておりませんが、いつか締まった体になるといいなと思って週３くらいの頻度で行っています。
アブドミナルクランチ（腹筋鍛えるマシン）、ローワーバック（腰と体幹鍛えるマシン）、アダプションかアダクター（内腿鍛えるマシン）くらいしか筋トレマシンは使っていませんが、上げられる重量はちょこっとずつアップしております。
それよりハマってるのが有酸素系の運動で、
リトモス：ダンスの動きを入れたエクササイズ
クロストレーナー（クロスランプ）：ノルディックスキーのような動きができるマシン
指が完治したらヨガ、水泳なんかにも挑戦しようと考え中です。
しかし…運動始めてから食欲増進しまくっており、ダイエット効果はほぼゼロ？状態。なんとかせんと
２０時から２２時くらいまで頑張って運動し、その後ジムのお風呂に入って２３時過ぎにジムを出て帰宅、その後就寝。
そんなこんなで家には寝るためだけに帰っております…
しかし運動、始めるとなかなか良いものですね。肩コリはなくなったし、体が軽くなった気がします
体重的にはまだまだ減っておりませんが、いつか締まった体になるといいなと思って週３くらいの頻度で行っています。
アブドミナルクランチ（腹筋鍛えるマシン）、ローワーバック（腰と体幹鍛えるマシン）、アダプションかアダクター（内腿鍛えるマシン）くらいしか筋トレマシンは使っていませんが、上げられる重量はちょこっとずつアップしております。
それよりハマってるのが有酸素系の運動で、
リトモス：ダンスの動きを入れたエクササイズ
クロストレーナー（クロスランプ）：ノルディックスキーのような動きができるマシン
指が完治したらヨガ、水泳なんかにも挑戦しようと考え中です。
しかし…運動始めてから食欲増進しまくっており、ダイエット効果はほぼゼロ？状態。なんとかせんと
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:ジム通い(02/19)
KTAT
さん
いいですね。実は僕も近所にあるジムのプール会員になろうかどうか思案中です。
(2012.02.23 18:56:58)
Re[1]:ジム通い(02/19)
はっさくのいよかん
さん
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
