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黄菜☆ミ
毎日の暮らしを楽しみたい♪ そんな気持ちで過ごしています。
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2007.11.25
テーマ： スポーツジムに通っている人(2791)
カテゴリ： 大好き♪
夕方からジムに行ってきました。
まあ・・・あんまり痩せず(^^;;
でも楽しくて すごくストレス解消になるし
お友達もたくさんできて ジムライフ楽しんでいます。
今日は大好きな ボクササイズのレッスンを受けてきました。
このレッスンは 横浜からイントラをよんでいて
以前は 日曜日と月曜日に毎週レッスンがあったのですが
今は隔週 それも日曜日だけになってしまった。
すごくキツイんだけど 必死で苦しみながらやると
すごくストレス解消になります。
それに普段使わない背中なんかも使うから
カラダが締まってくるんだけど 最近レッスンがないせいか
たるんできた・・・・・
年齢的に基礎代謝も落ちているし やはり筋力をつけないとね！
っと筋トレも真面目にやる事に決め
プロテインも摂ることにしました。
今日は
を飲みました。
でもって 【SAVAS（ザバス）】アクアシリーズ シェイプ＆ヘルシー 360g【dw190708】
チビのために 【SAVAS（ザバス）】 プロテインタイプ2スピード 1．2kgバッグ
を注文！！
２人で いい具合に筋肉がついてくれるといいな～
まあ・・・あんまり痩せず(^^;;
でも楽しくて すごくストレス解消になるし
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それに普段使わない背中なんかも使うから
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を注文！！２人で いい具合に筋肉がついてくれるといいな～
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Last updated
2007.11.25 20:52:45
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