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keshigomu0037
学生時代はクラブ引退するごとに２０ＫＧの体重アップ！社会人入社時は１１０ＫＧ。結婚前はマリチブルー！？ＭＡＸ１２６ＫＧに・・・本気で生活習慣病と真っ向勝負。４０代のちょい悪親父目指しての奮闘記！もうオデブとは言わせない！
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Jun 5, 2006
カテゴリ： ダイエット
今日の冷麺も嫁に食べるのが早いって注意されながらもパクッて・・・・・・
では本日の報告
ダイエット開始日 ３月１日 ９６日芽
開始当時の体重と本日の体重 １０４Ｋｇ ９２．６Ｋｇ △１１．４Ｋｇ
開始当時の体脂肪と本日の体脂肪 ４２％ ２６％ △１６％
ジムお休みすると体重がどうしても増するんだよね。。。。。この３ヶ月間順調に減するのですが・・・・・・不安といつリバウンドしてしまうのかが心配の種ですね。。。
もし、怪我でもしてジムにいけない日が続くと・・・・不安なんだよね。。。。。
食事も通常の食事とはほど遠いので・・・・・・同僚は体重が安定する時が来るとアドバイスをもらうけど
気合入れてがんばろ。。。なんか愚痴ぽくなってもーた。。。。
keshigomu0037yori
週末に結婚式を控えているから８０Ｋｇ台にしてから結婚式に行きたいのですが・・・・
たぶん、飲み食いするからな・・・・・ (続く)
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