2015/10/08
テーマ： 稽古(629)
カテゴリ： 武道・スポーツ・健康
今月に入ってから、週に２回程、ウォーキングのついでに、100～150ｍ程の
登り坂のダッシュを５～１０本、やるようにしている。
ダッシュ、とは言っても残念ながら、若い頃のようなスピードは出ないが、
「波平さん」が走るにはかなりのスピードは出している（笑）
ほとんど人気のない坂道を選んでいるが、それでも１～３人程の散歩者など
に見られるが、ま、奇怪なのは承知の上、気にせずやらせてもらう。
再開した最初の頃は「ヤバいんじゃないか？」と思うほど苦しかったが、
２回目以降は、さほど苦しくなく走れるようになった。
おかげで、最近では使うのも面倒になってくる蹴りも意識に連動して出るよう
しかし・・・「どれどれ頻度を増やすか？」と思っていたところ、古傷だらけ
の膝に痛みを感じるようになった。やはり歳だ。
それでも、体力チェックにもなるので、頻度は現在のまま、膝と相談しながら
ウォーキングでの定番メニューにしておきたい。
DSCF0279 posted by (C)kirk1701
登り坂のダッシュを５～１０本、やるようにしている。
ダッシュ、とは言っても残念ながら、若い頃のようなスピードは出ないが、
「波平さん」が走るにはかなりのスピードは出している（笑）
ほとんど人気のない坂道を選んでいるが、それでも１～３人程の散歩者など
に見られるが、ま、奇怪なのは承知の上、気にせずやらせてもらう。
再開した最初の頃は「ヤバいんじゃないか？」と思うほど苦しかったが、
２回目以降は、さほど苦しくなく走れるようになった。
おかげで、最近では使うのも面倒になってくる蹴りも意識に連動して出るよう
しかし・・・「どれどれ頻度を増やすか？」と思っていたところ、古傷だらけ
の膝に痛みを感じるようになった。やはり歳だ。
それでも、体力チェックにもなるので、頻度は現在のまま、膝と相談しながら
ウォーキングでの定番メニューにしておきたい。
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