フリーページ
2024年11月21日
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝は、さすがに、途中でトイレに起きました。
でも、そこから、また寝て、９時間ちゃんとベッドに居ました。
まあ、家に居る時間の大半は寝ているわけで、それは、仕事をしていた時と変わらない。
寝るための空間として、室温と、部屋の暗さは、重要。。。
布団の中は、好適に保たれていても、室温が低すぎると、トイレに行った後、眠れなくなる。
１４度から１６度くらいが、まあ、今の朝晩の室温。
３６度とかの夏と違って、１０度を切っても眠れる。
まあ、切らないに越したことはないが。
子どもの頃は、湯たんぽとか、行火とかで寝ていたし、
私は、石油ストーブの、火を消した後の臭いが苦手で、困った子供だった。
だから、オイルヒーターという素晴らしいものがあることは、救いだけど、
如何せん、電気代が、すごいかさむのと、立ち上がりに時間がかかるのとが・・・
次第に使わなくなってしまった。
室内でも厚着で、電気代を節約して、最小限の出力に済ませるようにしている。
しかも、足元暖房しか使わない。。。
踵だけ、本当に、かかとの部分だけが、冷えなければ大丈夫なんだ。
さて、BF-1は、胃のための支出だけど、大腸にはミルミルがある。
カレンダーに、ミルミルは山の上って書いてあるから、いつもと違うルートで買いに行く。
３本で２７８円のミルミルと、２９８円だけど８％offになるのとだと、
普段のスーパーの５％offの日に買うのが正解。
でも、節約は、勤労を放棄した以上は、大事な感覚だと思うから。
本当は、続けたかったけど、代替品に変えたのは、鉄分・葉酸補給のためのヤクルト製品で、
ジョアのマスカット風味の・・・美味しかったけど。
価格面での折り合いが、つかなかった。
なので今は、鉄分補給にはカゴメのラブレを、しかも、夜に、飲むようにしている。
さて、けちけち生きても、出ていくお金は出ていくので、それは仕方ないとして、
どこかが出れば、どこかを引っ込めながら、全体としては、折り合いを付けないと。
７４歳の元夫君を見ていると、本人も言っているように、婦人科以外は制覇している。
私のように、医者嫌いなのも困るけど、彼のように、すぐ医者に行くのも・・・
なんと、４０年以上も世話になっているのにって言う病院もある。
成人病を改めて、「生活習慣病」って言う言葉を広めたのは、日野原先生だけど、
実は、生活習慣病の根底に、生まれ持ったASDのような特性の人もあるかもしれないと思う。
ま、私にも、私の特性があって、困っているのだけど。。。
高校時代の神経性胃炎とか、その後の肋間神経痛とか、神経性の異常嗅覚とか、
なんでも「神経性」って片付けてしまっていてはいけない病気もあるかもしれないので、
自分の健康状態を把握できるような内科のかかりつけ医を持つべきかなぁと、
ちょっと真面目に考えている。
だって、コロナの時に、内科の医者にかかった記憶が、３０年以上は確実になかったから。
インフルエンザの予防接種を修学旅行前に打ちに行った病院を頼ったのは、
そのせい。。。職場の目の前の。。。そこしか、知らない。
そのくらい、普通のインフルエンザとかなら、銀翹散と寝て治すし、
胃腸は自分で絶食して治してたから・・・
病院に行くのって、本当に、嫌だった。。。
まあ、今は、導眠剤を渋々もらいに行ってるけど。
今、母のことがあってから、胃腸の不調が起きたり、久々の肋間神経痛があったりして、
ああ、暇やから、今のうちに病院行こうかなぁ・・・って。
来週、歯医者の半年目の定期健診に行くけど。。。
病院て、様々な「病気」に満ちてるから、その「気」が嫌で・・・
だから、食事とか、飲み物とかサプリとかで予防したいんだよね。。。
yumiさんちの近所のヤクルトの販売所で、販売員の募集してたから、
もし飲むのなら、宅配もあると思うよ。
でも、そこから、また寝て、９時間ちゃんとベッドに居ました。
まあ、家に居る時間の大半は寝ているわけで、それは、仕事をしていた時と変わらない。
寝るための空間として、室温と、部屋の暗さは、重要。。。
布団の中は、好適に保たれていても、室温が低すぎると、トイレに行った後、眠れなくなる。
１４度から１６度くらいが、まあ、今の朝晩の室温。
３６度とかの夏と違って、１０度を切っても眠れる。
まあ、切らないに越したことはないが。
子どもの頃は、湯たんぽとか、行火とかで寝ていたし、
私は、石油ストーブの、火を消した後の臭いが苦手で、困った子供だった。
だから、オイルヒーターという素晴らしいものがあることは、救いだけど、
如何せん、電気代が、すごいかさむのと、立ち上がりに時間がかかるのとが・・・
次第に使わなくなってしまった。
室内でも厚着で、電気代を節約して、最小限の出力に済ませるようにしている。
しかも、足元暖房しか使わない。。。
踵だけ、本当に、かかとの部分だけが、冷えなければ大丈夫なんだ。
さて、BF-1は、胃のための支出だけど、大腸にはミルミルがある。
カレンダーに、ミルミルは山の上って書いてあるから、いつもと違うルートで買いに行く。
３本で２７８円のミルミルと、２９８円だけど８％offになるのとだと、
普段のスーパーの５％offの日に買うのが正解。
でも、節約は、勤労を放棄した以上は、大事な感覚だと思うから。
本当は、続けたかったけど、代替品に変えたのは、鉄分・葉酸補給のためのヤクルト製品で、
ジョアのマスカット風味の・・・美味しかったけど。
価格面での折り合いが、つかなかった。
なので今は、鉄分補給にはカゴメのラブレを、しかも、夜に、飲むようにしている。
さて、けちけち生きても、出ていくお金は出ていくので、それは仕方ないとして、
どこかが出れば、どこかを引っ込めながら、全体としては、折り合いを付けないと。
７４歳の元夫君を見ていると、本人も言っているように、婦人科以外は制覇している。
私のように、医者嫌いなのも困るけど、彼のように、すぐ医者に行くのも・・・
なんと、４０年以上も世話になっているのにって言う病院もある。
成人病を改めて、「生活習慣病」って言う言葉を広めたのは、日野原先生だけど、
実は、生活習慣病の根底に、生まれ持ったASDのような特性の人もあるかもしれないと思う。
ま、私にも、私の特性があって、困っているのだけど。。。
高校時代の神経性胃炎とか、その後の肋間神経痛とか、神経性の異常嗅覚とか、
なんでも「神経性」って片付けてしまっていてはいけない病気もあるかもしれないので、
自分の健康状態を把握できるような内科のかかりつけ医を持つべきかなぁと、
ちょっと真面目に考えている。
だって、コロナの時に、内科の医者にかかった記憶が、３０年以上は確実になかったから。
インフルエンザの予防接種を修学旅行前に打ちに行った病院を頼ったのは、
そのせい。。。職場の目の前の。。。そこしか、知らない。
そのくらい、普通のインフルエンザとかなら、銀翹散と寝て治すし、
胃腸は自分で絶食して治してたから・・・
病院に行くのって、本当に、嫌だった。。。
まあ、今は、導眠剤を渋々もらいに行ってるけど。
今、母のことがあってから、胃腸の不調が起きたり、久々の肋間神経痛があったりして、
ああ、暇やから、今のうちに病院行こうかなぁ・・・って。
来週、歯医者の半年目の定期健診に行くけど。。。
病院て、様々な「病気」に満ちてるから、その「気」が嫌で・・・
だから、食事とか、飲み物とかサプリとかで予防したいんだよね。。。
yumiさんちの近所のヤクルトの販売所で、販売員の募集してたから、
もし飲むのなら、宅配もあると思うよ。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
小芋さん
余りにも辛い梅雨を、楽しいと感じたくて、紫陽花を育ててみようと思い立った。ジャングル化した裏庭にも以前から珍しい紫陽花が植えてあった。
まだ登録されていません
コメント新着
© Rakuten Group, Inc.
