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2024年11月21日
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝は、さすがに、途中でトイレに起きました。
でも、そこから、また寝て、９時間ちゃんとベッドに居ました。
まあ、家に居る時間の大半は寝ているわけで、それは、仕事をしていた時と変わらない。
寝るための空間として、室温と、部屋の暗さは、重要。。。
布団の中は、好適に保たれていても、室温が低すぎると、トイレに行った後、眠れなくなる。
１４度から１６度くらいが、まあ、今の朝晩の室温。
３６度とかの夏と違って、１０度を切っても眠れる。
まあ、切らないに越したことはないが。
子どもの頃は、湯たんぽとか、行火とかで寝ていたし、
私は、石油ストーブの、火を消した後の臭いが苦手で、困った子供だった。
だから、オイルヒーターという素晴らしいものがあることは、救いだけど、
如何せん、電気代が、すごいかさむのと、立ち上がりに時間がかかるのとが・・・
次第に使わなくなってしまった。
室内でも厚着で、電気代を節約して、最小限の出力に済ませるようにしている。
しかも、足元暖房しか使わない。。。
踵だけ、本当に、かかとの部分だけが、冷えなければ大丈夫なんだ。
さて、BF-1は、胃のための支出だけど、大腸にはミルミルがある。
カレンダーに、ミルミルは山の上って書いてあるから、いつもと違うルートで買いに行く。
３本で２７８円のミルミルと、２９８円だけど８％offになるのとだと、
普段のスーパーの５％offの日に買うのが正解。
でも、節約は、勤労を放棄した以上は、大事な感覚だと思うから。
本当は、続けたかったけど、代替品に変えたのは、鉄分・葉酸補給のためのヤクルト製品で、
ジョアのマスカット風味の・・・美味しかったけど。
価格面での折り合いが、つかなかった。
なので今は、鉄分補給にはカゴメのラブレを、しかも、夜に、飲むようにしている。
さて、けちけち生きても、出ていくお金は出ていくので、それは仕方ないとして、
どこかが出れば、どこかを引っ込めながら、全体としては、折り合いを付けないと。
７４歳の元夫君を見ていると、本人も言っているように、婦人科以外は制覇している。
私のように、医者嫌いなのも困るけど、彼のように、すぐ医者に行くのも・・・
なんと、４０年以上も世話になっているのにって言う病院もある。
成人病を改めて、「生活習慣病」って言う言葉を広めたのは、日野原先生だけど、
実は、生活習慣病の根底に、生まれ持ったASDのような特性の人もあるかもしれないと思う。
ま、私にも、私の特性があって、困っているのだけど。。。
高校時代の神経性胃炎とか、その後の肋間神経痛とか、神経性の異常嗅覚とか、
なんでも「神経性」って片付けてしまっていてはいけない病気もあるかもしれないので、
自分の健康状態を把握できるような内科のかかりつけ医を持つべきかなぁと、
ちょっと真面目に考えている。
だって、コロナの時に、内科の医者にかかった記憶が、３０年以上は確実になかったから。
インフルエンザの予防接種を修学旅行前に打ちに行った病院を頼ったのは、
そのせい。。。職場の目の前の。。。そこしか、知らない。
そのくらい、普通のインフルエンザとかなら、銀翹散と寝て治すし、
胃腸は自分で絶食して治してたから・・・
病院に行くのって、本当に、嫌だった。。。
まあ、今は、導眠剤を渋々もらいに行ってるけど。
今、母のことがあってから、胃腸の不調が起きたり、久々の肋間神経痛があったりして、
ああ、暇やから、今のうちに病院行こうかなぁ・・・って。
来週、歯医者の半年目の定期健診に行くけど。。。
病院て、様々な「病気」に満ちてるから、その「気」が嫌で・・・
だから、食事とか、飲み物とかサプリとかで予防したいんだよね。。。
yumiさんちの近所のヤクルトの販売所で、販売員の募集してたから、
もし飲むのなら、宅配もあると思うよ。
でも、そこから、また寝て、９時間ちゃんとベッドに居ました。
まあ、家に居る時間の大半は寝ているわけで、それは、仕事をしていた時と変わらない。
寝るための空間として、室温と、部屋の暗さは、重要。。。
布団の中は、好適に保たれていても、室温が低すぎると、トイレに行った後、眠れなくなる。
１４度から１６度くらいが、まあ、今の朝晩の室温。
３６度とかの夏と違って、１０度を切っても眠れる。
まあ、切らないに越したことはないが。
子どもの頃は、湯たんぽとか、行火とかで寝ていたし、
私は、石油ストーブの、火を消した後の臭いが苦手で、困った子供だった。
だから、オイルヒーターという素晴らしいものがあることは、救いだけど、
如何せん、電気代が、すごいかさむのと、立ち上がりに時間がかかるのとが・・・
次第に使わなくなってしまった。
室内でも厚着で、電気代を節約して、最小限の出力に済ませるようにしている。
しかも、足元暖房しか使わない。。。
踵だけ、本当に、かかとの部分だけが、冷えなければ大丈夫なんだ。
さて、BF-1は、胃のための支出だけど、大腸にはミルミルがある。
カレンダーに、ミルミルは山の上って書いてあるから、いつもと違うルートで買いに行く。
３本で２７８円のミルミルと、２９８円だけど８％offになるのとだと、
普段のスーパーの５％offの日に買うのが正解。
でも、節約は、勤労を放棄した以上は、大事な感覚だと思うから。
本当は、続けたかったけど、代替品に変えたのは、鉄分・葉酸補給のためのヤクルト製品で、
ジョアのマスカット風味の・・・美味しかったけど。
価格面での折り合いが、つかなかった。
なので今は、鉄分補給にはカゴメのラブレを、しかも、夜に、飲むようにしている。
さて、けちけち生きても、出ていくお金は出ていくので、それは仕方ないとして、
どこかが出れば、どこかを引っ込めながら、全体としては、折り合いを付けないと。
７４歳の元夫君を見ていると、本人も言っているように、婦人科以外は制覇している。
私のように、医者嫌いなのも困るけど、彼のように、すぐ医者に行くのも・・・
なんと、４０年以上も世話になっているのにって言う病院もある。
成人病を改めて、「生活習慣病」って言う言葉を広めたのは、日野原先生だけど、
実は、生活習慣病の根底に、生まれ持ったASDのような特性の人もあるかもしれないと思う。
ま、私にも、私の特性があって、困っているのだけど。。。
高校時代の神経性胃炎とか、その後の肋間神経痛とか、神経性の異常嗅覚とか、
なんでも「神経性」って片付けてしまっていてはいけない病気もあるかもしれないので、
自分の健康状態を把握できるような内科のかかりつけ医を持つべきかなぁと、
ちょっと真面目に考えている。
だって、コロナの時に、内科の医者にかかった記憶が、３０年以上は確実になかったから。
インフルエンザの予防接種を修学旅行前に打ちに行った病院を頼ったのは、
そのせい。。。職場の目の前の。。。そこしか、知らない。
そのくらい、普通のインフルエンザとかなら、銀翹散と寝て治すし、
胃腸は自分で絶食して治してたから・・・
病院に行くのって、本当に、嫌だった。。。
まあ、今は、導眠剤を渋々もらいに行ってるけど。
今、母のことがあってから、胃腸の不調が起きたり、久々の肋間神経痛があったりして、
ああ、暇やから、今のうちに病院行こうかなぁ・・・って。
来週、歯医者の半年目の定期健診に行くけど。。。
病院て、様々な「病気」に満ちてるから、その「気」が嫌で・・・
だから、食事とか、飲み物とかサプリとかで予防したいんだよね。。。
yumiさんちの近所のヤクルトの販売所で、販売員の募集してたから、
もし飲むのなら、宅配もあると思うよ。
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Re:霜月 廿日余り一日 寒すぎる朝夕と、日差しのある日中の気温差。(11/21)
kororin912
さん
そういえば、サークルに行くとき、ヤクルトの前を通っていたような・・・
うちの近所にも、ヤクルトの配達の人が来ていますよ。
次男坊がひどいアトピーだったので、母がずっと自分の牛乳と一緒に、クロレラを注文してくれていました。
体質改善になる、という話を信じて・・・
それで、改善されたか、というと微妙。
配達を頼んでいたのは、すぐ近所の米屋さんだったけど、その米屋の御主人は、一昨年、釣りに行った離島で夜のうちに海に落ちて亡くなったものねー。
米屋はなくなりました。
私の胸やけには、太田胃散が主流です。
妊娠中のつわりにも、太田胃散を飲んでいました。
カルピスの健康通販は、以前やっていました。
「アレルケア」と、「しなやかケア」。
でもね、だんだん飲み忘れてしまうようになり、どんどん溜まるので、今は解約中です。
骨粗しょう症予防のために、「骨こつケア」も良いかもしれませんが、また余らせるかも。 (2024年11月22日 07時33分31秒)
うちの近所にも、ヤクルトの配達の人が来ていますよ。
次男坊がひどいアトピーだったので、母がずっと自分の牛乳と一緒に、クロレラを注文してくれていました。
体質改善になる、という話を信じて・・・
それで、改善されたか、というと微妙。
配達を頼んでいたのは、すぐ近所の米屋さんだったけど、その米屋の御主人は、一昨年、釣りに行った離島で夜のうちに海に落ちて亡くなったものねー。
米屋はなくなりました。
私の胸やけには、太田胃散が主流です。
妊娠中のつわりにも、太田胃散を飲んでいました。
カルピスの健康通販は、以前やっていました。
「アレルケア」と、「しなやかケア」。
でもね、だんだん飲み忘れてしまうようになり、どんどん溜まるので、今は解約中です。
骨粗しょう症予防のために、「骨こつケア」も良いかもしれませんが、また余らせるかも。 (2024年11月22日 07時33分31秒)
Re:霜月 廿日余り一日 寒すぎる朝夕と、日差しのある日中の気温差。(11/21)
小芋さん
さん
ヤクルトの宅配を頼むと、私のように居ないときの多い人間はストレス。
なんで、買いに行ける近所にあるのは助かります。
クロレラは、よくわからないけど、私は、アレルケア甜茶を飲んでいました。
元夫君のワンコの毛のアレルギーと、ASDの虚言碧親子の対応とで、
一気にアレルギーを発症した時から、退職まで、１０年間。
毎朝。必ず、飲んでました。ほかのと一緒に。
で、薄紙を剥ぐように、治って行って、最後は、退職で止めました。
で、元の同僚の花粉症用に一緒に購入してあげてたら、続けるって言うから、
今は、半年に一度６袋届いて、受け取りに来てもらってます。
太田胃散 ＝ 太田 胃 散 だから散薬＝粉薬 白い奴ですかね。
い～い薬です！って宣伝の記憶がありますね。
もう、ご次男のアトピーは軽快されてますか？
高いけど、めちゃくちゃ高いですけど、紫蘇の葉のエキスが、
免疫を調整する効果がありますよ。
自己免疫の強すぎるときは抑制し、弱いときは強めるという。
原因のわからなかった難病の中には、自己免疫の過剰反応が原因だったと
知れるものが出てきて、
アレルギー性鼻炎とか、アトピー性皮膚炎とかも、膠原病とかも。。。
こないだ、元同僚が秋のこの時期の原因は何かと聞くから、
セイタカアワダチソウの咲く時期は、
ブタクサ（キク科）が原因だよと、答えておきましたが、
セイタカアワダチソウには、逆に、アレルギー抑制効果あります。
ビタミンＤを、すでにアルファカルシードル服薬中なら、
カルシウムで十分かも。
全身の皮膚は、口・出口の、全部の消化器官とつながっています。
だから、湿布薬一つにも、ギリギリまで、我慢してます。 (2024年11月22日 15時14分34秒)
なんで、買いに行ける近所にあるのは助かります。
クロレラは、よくわからないけど、私は、アレルケア甜茶を飲んでいました。
元夫君のワンコの毛のアレルギーと、ASDの虚言碧親子の対応とで、
一気にアレルギーを発症した時から、退職まで、１０年間。
毎朝。必ず、飲んでました。ほかのと一緒に。
で、薄紙を剥ぐように、治って行って、最後は、退職で止めました。
で、元の同僚の花粉症用に一緒に購入してあげてたら、続けるって言うから、
今は、半年に一度６袋届いて、受け取りに来てもらってます。
太田胃散 ＝ 太田 胃 散 だから散薬＝粉薬 白い奴ですかね。
い～い薬です！って宣伝の記憶がありますね。
もう、ご次男のアトピーは軽快されてますか？
高いけど、めちゃくちゃ高いですけど、紫蘇の葉のエキスが、
免疫を調整する効果がありますよ。
自己免疫の強すぎるときは抑制し、弱いときは強めるという。
原因のわからなかった難病の中には、自己免疫の過剰反応が原因だったと
知れるものが出てきて、
アレルギー性鼻炎とか、アトピー性皮膚炎とかも、膠原病とかも。。。
こないだ、元同僚が秋のこの時期の原因は何かと聞くから、
セイタカアワダチソウの咲く時期は、
ブタクサ（キク科）が原因だよと、答えておきましたが、
セイタカアワダチソウには、逆に、アレルギー抑制効果あります。
ビタミンＤを、すでにアルファカルシードル服薬中なら、
カルシウムで十分かも。
全身の皮膚は、口・出口の、全部の消化器官とつながっています。
だから、湿布薬一つにも、ギリギリまで、我慢してます。 (2024年11月22日 15時14分34秒)
１１月２１日の晩御飯に何を食べたかな？？？
小芋さん
さん
１１月２１日の晩御飯に食べたものは・・・
・八宝菜風レンチン煮込み
・ブリのお造りの切り落とし
・ブロッコリー（マヨネーズと黒胡椒で）
・ささみカツ（一口カットで、オーブンで軽く焼く）
八宝菜の素があって、それを使うんだけど、豚肉をまず、オーブン用のアルミに広げて１５分焼いて、その間に、１玉買ったキャベツの外皮２枚捨てて、その内側から手でちぎりながら、はがしていく。電子レンジ用の野菜蒸し器にはがすそばからちぎって入れていき、甘酢漬けように刻んだニンジンの切れ端とか、も同じように入れていく。太い葉の葉脈部分だけ、包丁で削いで、入れて、レンチンする。これを、ガラスの耐熱鍋に移して、上から焼けた豚肉を箸でほぐしながら乗せる、ついでに、ブロッコリーの茎の部分のレンチンもそぎ切りにしたのを入れて、上から、セットされた八宝菜の素の野菜と肉を入れて、味付けのとろみを入れる。とろみの中に、ウズラ卵が仕込んであるけど、
これは外して後で食べる直前に入れる。で、再加熱。基本はもう、全部加熱されてるので、ここでの加熱は、後から冷めるときに味を染み込ませるため。
味は、冷めるときに素材に染み込むので・・・食べる直前、ウズラの卵を箸で突き刺してから、中心部に埋め込んで、再加熱。
豚肉を先にオーブンで焼くのは、油と水分とを出す為。香ばしい焦げ目もつくし。 (2024年11月22日 15時31分05秒)
・八宝菜風レンチン煮込み
・ブリのお造りの切り落とし
・ブロッコリー（マヨネーズと黒胡椒で）
・ささみカツ（一口カットで、オーブンで軽く焼く）
八宝菜の素があって、それを使うんだけど、豚肉をまず、オーブン用のアルミに広げて１５分焼いて、その間に、１玉買ったキャベツの外皮２枚捨てて、その内側から手でちぎりながら、はがしていく。電子レンジ用の野菜蒸し器にはがすそばからちぎって入れていき、甘酢漬けように刻んだニンジンの切れ端とか、も同じように入れていく。太い葉の葉脈部分だけ、包丁で削いで、入れて、レンチンする。これを、ガラスの耐熱鍋に移して、上から焼けた豚肉を箸でほぐしながら乗せる、ついでに、ブロッコリーの茎の部分のレンチンもそぎ切りにしたのを入れて、上から、セットされた八宝菜の素の野菜と肉を入れて、味付けのとろみを入れる。とろみの中に、ウズラ卵が仕込んであるけど、
これは外して後で食べる直前に入れる。で、再加熱。基本はもう、全部加熱されてるので、ここでの加熱は、後から冷めるときに味を染み込ませるため。
味は、冷めるときに素材に染み込むので・・・食べる直前、ウズラの卵を箸で突き刺してから、中心部に埋め込んで、再加熱。
豚肉を先にオーブンで焼くのは、油と水分とを出す為。香ばしい焦げ目もつくし。 (2024年11月22日 15時31分05秒)
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小芋さん
余りにも辛い梅雨を、楽しいと感じたくて、紫陽花を育ててみようと思い立った。ジャングル化した裏庭にも以前から珍しい紫陽花が植えてあった。
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