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November 16, 2006

不眠にはこの方法・私の実践法

テーマ：わたし事(434)

カテゴリ：カテゴリ未分類


握固（あくこ）：親指を曲げ、

どういうのか冴えてしまって「眠れない」なんてことあります。
そういう時私は、この握固と言うことをやるのです。
まぁ、これは先の風邪予防の首巻タオルとは違って
本当に効果があるのかどうかははっきりしないのですが
自己暗示のようなものでして、いつの間にか眠ってしまうと
いうものなんですね。
これも、もう10年以上実践している、私の健康法の一つなんです。

インターネットで、この「握固（あくこ）」というのを調べてみると

これをやると「体内の精気が逃げない」とか
「邪氣、毒氣が体内に入ることができない」などの
効果があると言うことなんですね。

なんでも仙道と言って古代中国で生まれた、
人間の最高の生き方を追求する技術であるとかです。

美しさの秘訣、20歳若返る方法だなんてこともありましたね

まぁいろいろとあるようですが
あながち睡眠に良いというのも当らずと言えど遠からずのような。

「どうも眠れない」などと言う事ありましたら
この方法、手を握るだけですのでお試しを。

ついでに隣の人の手を握って仲良くなるなんて事は、

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