エレン太のクローンなダイアリ

今日も、満腹度50％の夕食であった。ここのところ、毎日同じものばかり、それも白系の安全食である。

健康になるというか、調子が良いと、ついついルールを守れず体調を壊すような食事になるが、最近はよくコントロールできていると感じる。

私の隣人で、私のような食事制限になったら「人生終わり、死んだほうがまし」とか言っている人が結構存在する。私も、食事制限を始めた頃は、少々そういう気持ちにもなったが、約1年続けてきて、CDと向かい合うことができたせいか、エレンタールでも摂取できれば幸せという気持ちにもなってきた。

本当にエレンタールのおかげで快適に生活できている。エレンタールの開発者に感謝している。

ところで、本日も腹痛無く、調子も極上、体重も維持できているし、問題なし。

本日の食事と体調

朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため
昼：エレンタール900Kcal
夜：米飯、卵焼き、ささみ+野菜、はんぺん、豆腐

体重：57.5Kg
排便：1（普通）