2006.08.01
カテゴリ： 食事・食材
クローン食という言葉は、適当でないかもしれませんが、私が一般的に食している「低脂肪」「低残渣」の食事がどれくらのカロリーであるのか、ざっと計算してみました。
1.朝（286Kcal）
ご飯150Kcal(100g)、味噌汁56Kcal、ほうれん草しそ油いため80Kcal
2.昼（900Kcal）
エレンタール 900cc
3.夕（498Kcal)
ご飯150Kcal(100g)、卵焼き100Kcal、豆腐84Kcal、はんぺん64Kcal、ささみ（野菜）100Kcal
というわけで、1日のトータルは1684Kcal、内訳として、食事で784Kcal、エレンタールで900Kcalとなりました。脂肪がほとんど0なので、体重は増えてもおなかが出るようなことはありません。まあ、ただ単に食べないから出ないのかもしれませんが・・・・・。
1.朝（286Kcal）
ご飯150Kcal(100g)、味噌汁56Kcal、ほうれん草しそ油いため80Kcal
2.昼（900Kcal）
エレンタール 900cc
3.夕（498Kcal)
ご飯150Kcal(100g)、卵焼き100Kcal、豆腐84Kcal、はんぺん64Kcal、ささみ（野菜）100Kcal
というわけで、1日のトータルは1684Kcal、内訳として、食事で784Kcal、エレンタールで900Kcalとなりました。脂肪がほとんど0なので、体重は増えてもおなかが出るようなことはありません。まあ、ただ単に食べないから出ないのかもしれませんが・・・・・。
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お疲れっす！
とむ さん
毎日更新お疲れ様です。
食事で自分の身体をコントロールするのは大変ですよね。
一時期は、エレン太さんと同じように低脂肪で消化しやすい食材の中で、飽きずにおいしく食べれるように努力して時があります。
現在はIVH生活になってしまいましたが、食べれる幸せっていいものです。
食事制限など大変かもしれませんが、これからも食管理などを頑張ってください。
またお邪魔いたします。 (2006.08.01 22:35:19)
食事で自分の身体をコントロールするのは大変ですよね。
一時期は、エレン太さんと同じように低脂肪で消化しやすい食材の中で、飽きずにおいしく食べれるように努力して時があります。
現在はIVH生活になってしまいましたが、食べれる幸せっていいものです。
食事制限など大変かもしれませんが、これからも食管理などを頑張ってください。
またお邪魔いたします。 (2006.08.01 22:35:19)
Re:お疲れっす！(08/01)
とむ様
毎度、ご訪問ありがとうございます。場の雰囲気にマッチしたコメントにも敬服しております。状況はちと違いますが、昔入院した時に1ヶ月半IVHで生きておりました。ですのでIVHのイメージは理解できます。また在宅IVHは入院中「CC JAPAN」で読んだことがありますので、大変さも少しはわかるつもりです、私も将来IVHのお世話になるかもしれませんので、IVHについても勉強していこうと思っています。
今後もよろしくお願い申し上げます。 (2006.08.01 23:04:43)
毎度、ご訪問ありがとうございます。場の雰囲気にマッチしたコメントにも敬服しております。状況はちと違いますが、昔入院した時に1ヶ月半IVHで生きておりました。ですのでIVHのイメージは理解できます。また在宅IVHは入院中「CC JAPAN」で読んだことがありますので、大変さも少しはわかるつもりです、私も将来IVHのお世話になるかもしれませんので、IVHについても勉強していこうと思っています。
今後もよろしくお願い申し上げます。 (2006.08.01 23:04:43)
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