うつ病と二人三脚

うつ病と二人三脚

◆ わかさぎのマリネ



◆ わかさぎのマリネ

揚げ物はあとかたづけがたいへんですが、おいしい料理を作るためにはがんばって下さい。


[材料]
わかさぎ 大型なら12尾、小型なら20尾
塩・胡椒少々、小麦粉 適宜、揚げ油
キュウリ1/2本、セロリ10センチ位、タマネギ1/2個、トマト1個
フレンチドレッシング:
サラダ油 大さじ4、酢 大さじ3 、塩 小さじ1/2、胡椒 少々


[作り方]
1.わかさぎは、冷水でサッと洗って水気を切り、塩・胡椒で下味をつけ、10~15分おく。
2.キュウリはせん切りにする
3.セロリは3センチ位の長さの短冊切りにし水でさらす
4.タマネギは輪切りにして水にさらす
5.フレンチドレッシングを作り、水気を切ったタマネギを漬ける
6.キュウリと、水気を切ったセロリを3に加えてよく混ぜる
7.わかさぎに小麦粉をまぶして油で揚げ、熱いうちに4に漬ける
8.皿に盛り、まわりにトマトの薄切りを飾ったら出来上がり

揚げたて熱々のわかさぎをドレッシングにつけこんでくださいね。


wakasagi




© Rakuten Group, Inc.
X

Design a Mobile Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: