2017年12月04日
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今年最後の月12月になりましたね。
先月、特定非営利日本呼吸器障害者情報センター様のJ－BREATH（よりよい呼吸のために）の、
HOT患者さん紹介の欄に、私のブログを取り上げていただき大変嬉しく思っております、
半面なんか恥ずかしくて報告が今日になってしまいました、
沢山いらっしゃる中で掲載していただき大変ありがたくお礼申し上げます。
今目にしている通り写真にきれいさが伝わるとよいのに私の腕前は全然駄目です。
（鉢の高さ58cm、一番大きい花は9cm程もあります）
これは毎年旦那のお友達から年末に頂くベコニアです、今年はやさしいピンクでした。
こちらがお友達でいられることを喜んでいるのに、
今年も頂きましたので報告いたします。
《肺気腫の体調》
オーバーに言えばここ何年か悩んでいたことが判った気がします。
それは腹式呼吸がうまくいかないこと･･･････、
看護師さんに「この病気長い割には腹式呼吸が下手だ」と言われていたこと
最近は特にひどかった、
ちょっと動くとすぐ酸素が下がるのに、腹式呼吸をしても中々上がってこない、どうしてか？
先日何日か考えに考えた結果腹式呼吸をする時はサチュレーション70台とか80台でしんどくて、
正座してテーブルにひじを付いたり、うつむきながら鼻から空気を吸って口から吐く･････、
こうしていてもほんとサチュレーションは動かない、
最近家の中で手押し車をレンタルしてしんどくなったらとにかく座って休むことにした。
今までの自分はテーブルにうつむいて胸も圧迫され、酸素の入っていく余地がなかったのかもしれないと、
椅子の背もたれにもたれ胸を張って呼吸すると、ほんとびっくりするくらい速く動き出し、
動き出すとトントントンと上がっていきます、
いつも思っていました言われる通りにしているのにうまくいかないどうしてなのか？
悩みに悩んでいましたが、
腹式呼吸やり始めはちょっと時間かかるが数値（％）が上がりだすとすごく早い、
今まで苦しい思いしていたのが短縮された。
私と同じ悩みの方は1度やってみてくださいね。
タバコはやめましょう!! 肺気腫（COPD）への第一歩です
その言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、
今この病気のしんどさを知って、
タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい 。（2016/05/20ブログより）
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それは腹式呼吸がうまくいかないこと･･･････、
看護師さんに「この病気長い割には腹式呼吸が下手だ」と言われていたこと
最近は特にひどかった、
ちょっと動くとすぐ酸素が下がるのに、腹式呼吸をしても中々上がってこない、どうしてか？
先日何日か考えに考えた結果腹式呼吸をする時はサチュレーション70台とか80台でしんどくて、
正座してテーブルにひじを付いたり、うつむきながら鼻から空気を吸って口から吐く･････、
こうしていてもほんとサチュレーションは動かない、
最近家の中で手押し車をレンタルしてしんどくなったらとにかく座って休むことにした。
今までの自分はテーブルにうつむいて胸も圧迫され、酸素の入っていく余地がなかったのかもしれないと、
椅子の背もたれにもたれ胸を張って呼吸すると、ほんとびっくりするくらい速く動き出し、
動き出すとトントントンと上がっていきます、
いつも思っていました言われる通りにしているのにうまくいかないどうしてなのか？
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今まで苦しい思いしていたのが短縮された。
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タバコはやめましょう!! 肺気腫（COPD）への第一歩です
その言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、
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