私の家族 かあちゃん！（私）
ボディビル暦４年目とまだまだ、発展途上中！
３２歳から始めたトレーニングですが、３０代でも身体は変わるもんですね！
トレーニングのおかげで妊娠中・出産も非常に楽でした。
みなさんも是非トレーニングして見ませんか？
ちなみに私がトレーニングを始めたときの体脂肪率は、びっくりの２８％！
「やや肥満」ということでした・・。
肥満って？おでぶさんってことじゃない！？
そう思ってまずはエアロビクスから始めたのでした。
私が幸運だったのは、ジムのインストラクターが「筋力をつけて燃費の悪い
身体を作ることがダイエットでは一番楽だよ！」と、教えてくれたことでした。
食べるものを制限するつもりはほとんどなかったので、筋力トレーニングを
始めたのでした！
私がボディビルをやっている、という足跡を残すことができました。
コンテストで必ず「ポージング」という審査があります。
ただステージの上に突っ立っているだけじゃないのです！
規定ポーズ、フリーポーズなるものがあって、
それができないとコンテストには出られません。
そのために目で見て参考になれば・・・とビデオの
製作があって、なんと、女性のポーズモデルとして
私が出ることになったのです！
こんな感じです。
今は出産で太った、そして落ちた筋力をなんとか
しようと子育てとあわせて奮闘中です！
「背中のトレーニング中・・・」
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