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きき☆ママ
センセーションカラーセラピスト きき☆ママのブログへようこそフリーページでシステムのご案内をしています。。少しずつ色のお話や趣味で作った手作りの雑貨、料理のこと、写真を載せてお話したいなと思います。。。
2010年10月26日
カテゴリ： カテゴリ未分類
毎週１回のヒップホップ
昨日もレッスンに行ってきました
３回のステージが終わって、今は３月の大きなステージに向けて
基礎、基礎、基礎
先週のレッスンは４０分間アップとダウンで足が死ぬ～～って
思ってたけど
今回は大丈夫みたい
先生曰く「お尻の穴をきゅって閉めたら、自然に腹筋に力が入る
腹筋だけを使って基礎をやってたら足は痛くならない。
んだって
頑張って途中から実践してみた
前回見たいに足がつりそうになることもなく
何とか乗り切れました
ハードな生活とヒップホップのおかげで
体型もかなりすっきり
たぶん
自分なりには
１時間の基礎練はいつの日かきっと
整った身体とかっこよく踊れる身体を作り上げてくれるに違いないと
信じて頑張ろう
昨日もレッスンに行ってきました
３回のステージが終わって、今は３月の大きなステージに向けて
基礎、基礎、基礎
先週のレッスンは４０分間アップとダウンで足が死ぬ～～って
思ってたけど
今回は大丈夫みたい
先生曰く「お尻の穴をきゅって閉めたら、自然に腹筋に力が入る
腹筋だけを使って基礎をやってたら足は痛くならない。
んだって
頑張って途中から実践してみた
前回見たいに足がつりそうになることもなく
何とか乗り切れました
ハードな生活とヒップホップのおかげで
体型もかなりすっきり
たぶん
自分なりには
１時間の基礎練はいつの日かきっと
整った身体とかっこよく踊れる身体を作り上げてくれるに違いないと
信じて頑張ろう
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最終更新日
2010年10月26日 08時01分53秒 コメントを書く
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