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こばっちょ@ Re:フェイスブックデビュー(10/22) 見つからないですよ！？

ようこそ@ Re:フェイスブックデビュー(10/22) ............いいね！

てっちゃん51.5 @ こばっちょへその高圧洗浄機があってブロック塀が真っ…

こばっちょ@ 発見！昨日１人さみしく茶輪コースで走った帰り…

てっちゃん51.5 @ シェンタさんへシェンタさん多分エンジンのオイル消費が…

2012.05.17

バイク！草刈り！歯医者！ラン！スイム！　

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日はお休み。
20日の「指宿トライアスロン」に向けて調整練習ができる貴重な1日です。

なので、早朝5時30分に茶輪コースでリハビリマンと餃子おとこで茶輪コース3周イージー
私はラスト3周の往路で平坦地のおよそ2ｋｍをレースペースより高い速度で追い込む。
でも力まないでリラックスした感じで

でも・・・時速40ｋｍ近い速度ではどうしても力んじゃってバイクのコースがよれちゃいます
よれないでまっぐ走れるにはリラックスしなければならないので、これは頭をクールにして
「リラックスでいこう」と身体に指令を出すのがいいかも

帰宅して妻ヤスコのばあさん家の更地を草刈り

そして・・今週から右前歯から2本目の差し歯の奥が痛くなっていて
昨日はさらに痛みが増してきて、鼻をかむのも痛くとにかく脈打つたびに痛かった。
患部は鼻の右下付近

いつも歯のメンテナンスでお世話になっている「たけ歯科」いきました
早速ドクターが「いつもメンテしてたけど、盲点だったなー」
と、つまり私は歯周病予防で4ヶ月ごとに歯垢のクリーニングと虫歯チェックをしていた

だけど今回の前歯右は差し歯で、かなり以前に作ってもらっていたのでこの根元が炎症して膿みが発生したのだ

ドクターによれば「この症状は疲労とか、筍の生える時期が多いです」
で、根本治療は痛みが収まって差し歯を取って根元からグリグリしないといけないみたい

とりあえず膿みを出すために歯茎を切開したんだけど、麻酔液が患部に届くと結構痛い
49歳のいい大人が涙出ました

メンバーはリハビリマン、餃子おとこ、パワーマン、こばっちょと多彩です。
かなり早いペースのアップを終えてメイン2000ｍスタート

パワーマンスタートの後1分後私がスタート
そのあと速い彼らが私を追って時間差でスタート

私はパワーマンをパスできないし後ろからスタートした彼らに抜かれるしで散々でしたが目標タイムの7分20秒はクリアでした

ウェットスーツ着用で泳ぎました

最初は違和感もあってかなり疲れましたが何とか400ｍ×2本メインいけました
あまり疲労を残さないように1日を過ごそうと思ったけど

結構疲れました

本場の20日までには疲労を抜いていい感じでいきたいです