PR
Freepage List
Keyword Search
▼キーワード検索
てっちゃん51.5
中年まっしぐらの私が、何を思ったかトライアスロンで指宿トライアスロンでエイジトップを目指します。
Calendar
New Shoes
New!
きんに君１１９さん
健太やります！ kenzaurusu46さん
天草四郎マンが行く！ 天草四郎マンさん
Dr.Kameのトライアス… カメ１０１８さん
気の向くままに色ん… Ｇ-ベイブさん
健太やります！ kenzaurusu46さん
天草四郎マンが行く！ 天草四郎マンさん
Dr.Kameのトライアス… カメ１０１８さん
気の向くままに色ん… Ｇ-ベイブさん
Comments
2012.09.07
カテゴリ： カテゴリ未分類
9月3日にリハビリマンと餃子おとこと3人でバイクを茶輪コース4周しました。
久しぶりのバイク練だったのでペースを落として長めの4周としていました。
ところが、私が張り切って飛ばしたところ3～4周目はスピードダウン
4周目はママチャリもびっくりの26分36秒（平均速度25.2km/h）のヘロヘロタイム
スタミナが無いと痛感した日でした。
なので・・・昨日休日の朝に単独で茶輪コース4周リベンジしました
最初はやや抑え目で走り調子よくLAPを刻んでいきます。
ラストはやや飛ばして終了
結果は・・・もちろんリベンジ達成
1：前回は午前中に16kmジョグをやった後のバイク。
2：今回の気温が涼しく気持ちよくクールダウンして前回の暑い日でにオーバーヒートから逃れられた。
3：きちんと周回ペースを考えた（爆）
でも、夕方20kmジョグの予定がいろんな雑用で10kmジョグで終わったのでトータルで見れば9月3日のリベンジは微妙かな
そして、夕食が気合はいってました
伊佐市が発行する「さくらカード」が私と妻ヤスコで6枚。
ボーナスポイントも含めて3400円お買い物が出来ます。
これは普段買えないものを買いましょうと思い
結果は「お肉」に決定
いつもはスーパーの発泡トレイに乗ってラップがかかったお肉しか買わない我が家ですが、
今回は専用の紙にくるまれて包装紙に包まれた「国産牛肉ロース&カルビ」600gです
夕食はもちろん焼肉
美味しくいただきましたが、実は妻ヤスコから
「今年もう一回キスフライが食べたいわっ」とミッションが来たのだがあいにく天気予報では雨となっていたので次回月曜日に行きたいと思います。
なので・・・次回のお休みは練習できないかもーー
いくらお肉が高かったと言ってブログにアップするのは貧乏臭いから・・・あげちゃいました
久しぶりのバイク練だったのでペースを落として長めの4周としていました。
ところが、私が張り切って飛ばしたところ3～4周目はスピードダウン
4周目はママチャリもびっくりの26分36秒（平均速度25.2km/h）のヘロヘロタイム
スタミナが無いと痛感した日でした。
なので・・・昨日休日の朝に単独で茶輪コース4周リベンジしました
最初はやや抑え目で走り調子よくLAPを刻んでいきます。
ラストはやや飛ばして終了
結果は・・・もちろんリベンジ達成
1：前回は午前中に16kmジョグをやった後のバイク。
2：今回の気温が涼しく気持ちよくクールダウンして前回の暑い日でにオーバーヒートから逃れられた。
3：きちんと周回ペースを考えた（爆）
でも、夕方20kmジョグの予定がいろんな雑用で10kmジョグで終わったのでトータルで見れば9月3日のリベンジは微妙かな
そして、夕食が気合はいってました
伊佐市が発行する「さくらカード」が私と妻ヤスコで6枚。
ボーナスポイントも含めて3400円お買い物が出来ます。
これは普段買えないものを買いましょうと思い
結果は「お肉」に決定
いつもはスーパーの発泡トレイに乗ってラップがかかったお肉しか買わない我が家ですが、
今回は専用の紙にくるまれて包装紙に包まれた「国産牛肉ロース&カルビ」600gです
夕食はもちろん焼肉
美味しくいただきましたが、実は妻ヤスコから
「今年もう一回キスフライが食べたいわっ」とミッションが来たのだがあいにく天気予報では雨となっていたので次回月曜日に行きたいと思います。
なので・・・次回のお休みは練習できないかもーー
いくらお肉が高かったと言ってブログにアップするのは貧乏臭いから・・・あげちゃいました
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
