OBOE-GAKI

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菜食・果食・不食の種類


 →肉食はするものの、割合がが少ない人

●ポゥヨゥ・ベジタリアン (Pollo Vegetarian)
→鳥(鶏、七面鳥、あひる等)・野菜(五葷含む)・海草類・果物を摂取する

●フィッシュベジタリアン (Fish Vegetarian)
 →基本的に、魚貝類・卵・乳製品・野菜(五葷含む)・海草類・果物を摂取する

●ペスコ・ベジタリアン (Pesco Vegetarian)
 →基本的に、魚貝類・野菜(五葷含む)・海草類・果物を摂取する

●ラクト・オボ・ベジタリアン (Lacto-Ovo Vegetarian)
 →基本的に、卵・乳製品・野菜(五葷含む)・海草類・果物を摂取する

●オボ・ベジタリアン (Ovo Vegetarian)
 →基本的に、卵・野菜(五葷含む)・海草類・果物を摂取する

●ラクト・ベジタリアン (Lacto Vegetarian)
 →基本的に、乳製品・野菜(五葷含む)・海草類・果物を摂取する

●ビーガン・ベジタリアン (Vegan Vegetarian)
 →基本的に、野菜(五葷含む)・海草類・果物を摂取する

●オリエンタル・ベジタリアン (Oriental Vegetarian)
 →基本的に、野菜(五葷除く)・海草類・果物を摂取する

●フルータリアン(Fruitarian)
 →基本的に、熟すると地面に落ちる果物、木の実、野菜など(植物の本体そのものは生かしたままでいられる事を基本とする)を摂取する

●ブレサリアン(breatharian)
 →基本的に、食物を摂取しない


※五葷(ごくん)・・・ネギ・にんにく・にら・らっきょう・あさつき



●マクロビオテック

 ・その土地で出来たものをいただく。
 ・旬の食べ物をいただく。
 ・丸ごといただく。
 ・陰と陽、極端にかたよった食品は控えつつ、中庸の食べ物を主にいただく(穀物・野菜中心)



●精進料理

 ・お寺で僧侶向けに作られている料理。菜食中心。
 ・五葷(ごくん-ネギ・にんにく・にら・らっきょう・あさつき)を禁じている場合もある。



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