2010.04.16
カテゴリ： 本日の大谷こーせー
生活>>
6:20ころ
就寝時刻
23:00すぎ
睡眠時間
9時間くらい
ウォーキング>>
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午前
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お昼
東京純豆腐 （新宿三丁目）
豆腐チゲ
午後
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◆KASHの法則
K…知識（Knowledge）
A…意識（Attitude）
H…習慣（Habit）
◆サンタ営業の特徴
1）即効性
2）持続性
3）再現性
◆心・言葉・行動の完全一致
夕方
お風呂掃除
本日の発信>>
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2010年累計 301枚
本日の体調>>
体重計
体重 58.5kg
体脂肪率 13.2%
体温 36.8℃
お酒 芋焼酎お湯割り・チューハイ
歩数 8,053歩
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最終更新日
2010.05.31 13:13:15
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