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2008.05.17
テーマ： ダイエット！健康！美容！(44459)
カテゴリ： ボディケア
整えることなんだなと思いました。
顔色が冴えないときも、耳の後ろから首の付け根にかけて
下にさするだけで、顔のトーンが明るくなることがあります。
手足のリンパの流れを把握することは、
手足のアンチエイジングにもつながるようです。
指と指の間の水かきのようになっている部分は乾燥しやすいそうです。
腕は指先から付け根に向かってさすりあげる。（リンパの流れを意識して）
手の甲は骨と骨の間をらせんを描くようにマッサージ
ローションパックは手、足、デコルテ、首、どのパーツにも一番有効
乾きやすい指の関節にはアイクリームがおすすめ
足の甲の骨の間にもリンパが流れてます。強めにマッサージを。
手と足の指を組んで指先に向かって引き上げます。ツボの刺激になります。
ふくらはぎから膝まで上にひきあげてリンパを流します。
立ち方や腕の向きも興味深かったのですが、
ひじを内側に向け手首を外側にすると手が美しく見えます。
膝を内側に入れ、肩幅より足を開かず、
重心のかかっていない足の踵を少し浮かせておくと
美しい足に見えるそうです。
そのほかにも、首・デコルテ・背中ケア
耳・目・バスト・ヒップ・くちびる・頭皮ケアなどが載ってます。
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Last updated
2013.12.31 23:18:44
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